Embedded Files
I dag træner vi igen benarbejde, da flere har ønsket at kigge nærmere på tilløbet til deres drive. Vi mødes kl 16. ved hul 19.
I dag træner vi igen benarbejde, da flere har ønsket at kigge nærmere på tilløbet til deres drive. Vi mødes kl 16. ved hul 19.
Øvelse 1 - Benarbejde (ca 30 min)
Øvelse 1 - Benarbejde (ca 30 min)
Benarbejdet til et baghåndsdrive trænes helt fra bunden med fokus på kryds-bagom-benarbejde (X-step). Vi bruger fodboldbanen som driving range.
Hver spiller tager maks. 5 drives. Hent discs sammen, så ingen bliver ramt.
Man hjælper hinanden med at holde øje med fokuspunkterne - især fodstillinger og rotration.
Efterhånden sættes mere bevægelse på benarbejdet, således at man til sidst har et reelt "løbende" tilløb.
Øvelse 2 - Putte-stafet
Øvelse 2 - Putte-stafet
Der opstilles kegler i stigende afstand fra kurven. Spillerne danner hold, der dyster mod hinanden. Hver spiller har to putts, hvorefter turen overgår til den næste i rækken. Holdene dyster mod hinanden to og to. Vinderen er det hold, der hurtigst sætter et putt fra alle stationer. Holdene skal spille stationerne i rækkefølge.
Husk at tilmeld dig klubmatchen på Discgolfmetrix
Page updated
Google Sites
Report abuse