Onsdag 3. april - Indspil og putts
Da matchen starter tidligt, har vi ikke meget tid til træning. Derfor kører vi noget let træning med putteren, så den er varm til matchen - både til indspil og putts.
Vi mødes kl 16.00 ved parkeringspladsen. Træningen i dag varer kun ca 45 minutter, da matchen allerede starter kl 17.00.
Tema: Indspil og putts
Plan
Hurtig præsentation af træningens formål, hvorefter kasteteknik gennemgås og vises.
Medbring puttere og to "markører".
Øvelse 1 - Indspil
Gå sammen i par og kast til hinanden med de udleverede puttere (Glitch).
Kast med anhyzer
Kast med hyzer
Kast lige
Se videoen til højre fra 6.00 for at se Simon Lizotte fortælle om vinkler.
Øvelse 2 - Putts
Det tekniske fokus ligger på at få sendt discen rigtigt afsted, hvilket begynder med at stille sig rigtigt op. I dag forsøger vi at følge Ricky Wysockis 5 tips til putting.
Stil dig i samme position hver gang
Vær opmærksom på at dit tyngdepunkt skifter, når du kaster.
Follow through til samme sted hver gang. "Sig goddag til kurven".
Håndled - Hvor meget skal du have med for at få det optimale spind?
Sigtepunkter på kurven afhængig af længde og vind
Marker dit leje i en afstand du føler dig sikker på. Sætter du begge dine putts, må du markere et nyt leje længere væk fra kurven. Rammer du forbi på det ene putt, bliver du på stationen. Rammer du forbi på begge putts, må du flytte markeringen tættere på kurven.
Du bestemmer selv hvor meget du rykker markeringerne undervejs.
Husk at tilmeld dig klubmatchen på Discgolfmetrix