Embedded Files
I dag træner vi igen benarbejde, da flere har ønsket at kigge nærmere på tilløbet til deres drive. Vi mødes kl 16. ved hul 19
I dag træner vi igen benarbejde, da flere har ønsket at kigge nærmere på tilløbet til deres drive. Vi mødes kl 16. ved hul 19
Træningen vil foregå på hul 1,8,9 og 10.
Øvelse 1 - opvarmning (ca 15 min)
Øvelse 1 - opvarmning (ca 15 min)
Der kastes til hinanden i små grupper (eller par). På kastet SKAL der tages et krydsbagom benarbejde i brug. Der varieres mellem anhyzer, hyzer og lige kast, så spillerne bliver opmærksom på vinklerne på de respektive tilløb.
Øvelse 2 - Patent pending (ca 20 min)
Øvelse 2 - Patent pending (ca 20 min)
Patent pending er et yderst nyttigt kast i skoven, men det kan være tricky at få vinkler, højde, linjer mm til at gå op i en højere enhed.
Kastet forklares kort fælles, hvorefter spillerne fordeler sig på de udvalgte huller, der alle har en markering, der lægger op til et patent pending indspil af forskellig sværhedsgrad og længde.
Øvelse 3 - vinkler på tilløb (ca 30 min)
Øvelse 3 - vinkler på tilløb (ca 30 min)
Hver spiller tager maks. 5 drives pr tee.
På hul 1 kaster man en hyzer over højre side af buskads ved indgang til green.
På hul 8 kastes en anhyzer fra hvid tee.
På hul 9 kastes en anhyzer.
På hul 10 kastes et lige kast fra svinget mellem rød og gul/hvid tee.
Husk at tilmeld dig klubmatchen på Discgolfmetrix
Page updated
Google Sites
Report abuse