Onsdag 15. maj - Tyr og putt
Vi skal kigge på tilløb ved både korte drives, og når vi tyrer. Så derfor, tag hele taske med ;-)
Fokus kommer til at ligge på baghåndsdrives.
Vi mødes ved hul 19 kl 16.00.
Øvelse 1
Kryds-bag-om benarbejde.
Kast korte drives med puttere/mids med kort kontrolleret tilløb.
Øvelse 2
Kryds-bag-om benarbejde.
Kast med drivere. Sæt gradvist mere kraft på dit tilløb, men hav dog fortsat fokus på korrekt benarbejde.
Øvelse 3
Benarbejde til forhåndsdrive
Kast med drivere. Du skal nu kaste med fuld swung.
Øvelse 4 - Putts (ca 20 min)
Husk fokusområderne fra de sidste par træninger, når du putter.
Der opstilles kegler på forskellige afstande fra kurven.
Fra hver kegle skal der kastes et bestemt kast:
Patent pending putt
Straddle
Sideende straddle (på ét knæ og med det andet ben udstrakt)
Almindeligt put med forhindringer
Outside the circle
CHAMP - Gå sammen 2 og 2 og spil mod hinanden. Vinderen af hver runde får et bogstav (C-H-A-M-P)
Husk at tilmeld dig klubmatchen på Discgolfmetrix