Educación Física:

En esta etapa, se sientan las bases del desarrollo motor y se busca el dominio de la motricidad y la adquisición de hábitos saludables.

Foco Principal

Contenidos Generales (Saberes Básicos)

Desarrollo Psicomotriz

Habilidades y Destrezas Motrices Básicas: 

• Equilibrio, 

• coordinación óculo-manual/pedestre, 

• lanzamientos, 

• recepciones, 

• saltos, 

• giros.

Esquema Corporal

Conocimiento del propio cuerpo: 

• Lateralidad, 

• conciencia y control postural, 

• respiración, 

• relajación.

Juego y Deporte

• Juegos: Populares, tradicionales, cooperativos, de persecución. 

• Iniciación deportiva: Familiarización con la lógica y las reglas de diferentes deportes (convencionales y alternativos).

Salud y Hábitos

Vida Activa y Saludable: 

• Higiene corporal y postural, 

• calentamiento, 

• estiramientos, 

• alimentación equilibrada.

Expresión Corporal

Comunicación y Creatividad Motriz: 

• Expresión de emociones, 

• juegos rítmicos, 

• dramatización, 

• baile y danza sencillos.

En la ESO, se profundiza en los conocimientos teóricos, se trabajan las capacidades físicas condicionales y se fomenta la autonomía y el pensamiento crítico.

Foco Principal

Contenidos Generales (Saberes Básicos)

Condición Física

Capacidades Condicionales: 

• Desarrollo y mejora de la fuerza, 

• resistencia, 

• velocidad y flexibilidad. 

• Teoría del entrenamiento (principios básicos, tipos de calentamiento).

Habilidades Específicas

Deportes: 

• Profundización en deportes convencionales (cooperación/oposición, invasión, cancha dividida) y alternativos, estrategias y tácticas de juego.

Vida Activa y Saludable

Salud Integral: 

• Relación entre actividad física, salud física, mental y social. 

• Estilos de vida activos y prevención de riesgos, análisis de la postura corporal y sus patologías.

Interacción y Gestión

Organización y Autoregulación: 

• Planificación de proyectos motores personales o colectivos, 

• gestión de la seguridad, 

• elección y preparación autónoma de la práctica física.

Cultura Motriz

Expresión Corporal y Danza: 

• Utilización del cuerpo como medio de expresión y comunicación, 

• creación de coreografías, 

• valoración de las manifestaciones de la cultura motriz (ritmo, dramatización).