RECHERCHE PERSONELLE
THÉS POUR LA RELAXATION DU SYSTÈME NERVEUX
1. LE GEMME
Consommée en infusion, la camomille est un bon allié dans la lutte contre l'agitation nerveuse et l'insomnie. La camomille a le rôle de détendre le système nerveux, nous donnant la possibilité de se reposer.
2.SAUGE
La sauge est considérée comme une plante miraculeuse aux propriétés curatives, en raison de sa teneur riche en vitamines et antioxydants. La Salvia contient un complexe de vitamines, parmi lesquelles on mentionne la vitamine A, B, la vitamine C, des minéraux comme le calcium, le potassium, le magnésium, le fer, le zinc et le sodium, étant une véritable source de santé.J'ai pris les feuilles de sauge et les ai mélangées avec des fleurs de camomille et des morceaux de pomme dans une recette qui ravira vos sens. En raison de l'effet calmant du système nerveux, propriété caractéristique à la fois de la camomille et de la sauge, cette infusion aux herbes est idéale pour une consommation le soir. Et si cela ne suffisait pas, j'ai également ajouté des morceaux de pomme qui apportent beaucoup de vitamine C à l'infusion et un goût sucré qui va vous conquérir.
3. LAVANDE
Les infusions de lavande sont indiquées dans la neurasthénie, le surmenage, l'irritabilité nerveuse, les migraines et autres maux de tête, la dépression, les maladies rénales et hépatiques, améliorent la digestion, éliminent les flatulences et stimulent la sécrétion de bile.
Aujourd'hui, la lavande est principalement utilisée pour ses propriétés cicatrisantes, ayant un rôle important dans la lutte contre l'anxiété, l'agitation, mais aussi la dépression ...
4. VERVEINE
Comme nous le verrons, la moitié des maladies que traite cette plante sont liées au système nerveux et mental, un domaine dans lequel la verveine possède des propriétés vraiment miraculeuses. Il apaise et soulage non seulement les douleurs, réduit les tensions mentales et divers troubles dépressifs, mais joue également un véritable rôle protecteur, prévenant les troubles à ce niveau.
source: https://livadacuceai.ro/simple_blog/article/view/cum-sa-ne-relaxam-sistemul-nervos