Embedded Files
Postura de uma perna (passo alto)
Postura de uma perna (passo alto)
Incluída no trabalho dos pés está outra postura chamada de pé em uma perna (One Leg Standing Stance ou Du Li).
Incluída no trabalho dos pés está outra postura chamada de pé em uma perna (One Leg Standing Stance ou Du Li).
Os requisitos dessa postura são: Ficar em uma perna com o joelho da perna levemente dobrado para não travar a articulação.
Os requisitos dessa postura são: Ficar em uma perna com o joelho da perna levemente dobrado para não travar a articulação.
A perna em pé é desdobrada 45 graus. A perna levantada levanta com o joelho dobrado.
A perna em pé é desdobrada 45 graus. A perna levantada levanta com o joelho dobrado.
O joelho aponta na direção para a frente e os dedos dos pés são apontados para baixo.
O joelho aponta na direção para a frente e os dedos dos pés são apontados para baixo.
O joelho é levantado até que a coxa esteja pelo menos paralela ao chão; um pouco mais alto é melhor.
O joelho é levantado até que a coxa esteja pelo menos paralela ao chão; um pouco mais alto é melhor.
A perna e o pé curvam-se levemente para dentro, formando uma forma afastada. Veja a figura 1.
A perna e o pé curvam-se levemente para dentro, formando uma forma afastada. Veja a figura 1.
YANG FAMILY TAI CHI RIO
____________________________________________________________________
* O Tai chi chuan Yang no combate ao COVID-19 *
https://sites.google.com/site/taichiyangcombateocovid19/
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Page updated
Google Sites
Report abuse