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Treze Posturas era o nome original do Tai Chi Chuan.
São estruturais para todos os estilos,
caracterizadas nas Formas de Mãos de cada um dos diferentes Estilos de Tai Chi Chuan.
O Push Hands ensina o praticante a aplicar às Oito Energias,ensinado de maneira prática,
sob a forma de empurrar de mãos,com um adversário/parceiro.
Treze Posturas
( Shi San Shi) = 8 energias ( Ba Jin) + 5 passos (Wu Bú)
Oito Energias (Ba Jin) :
Desviar (Péng)
Rolar para Trás (Lú)
Pressionar (Ji)
Empurrar (Án)
Puxar ( (Cái)
Separar ( (Lié)
Golpe de Cotovelo (Zhou)
Golpe de Corpo ( Káo)
Cinco Passos (Wu Bú)
Para frente (Jin)
Para Trás (Tui)
Esquerda (Gú)
Direita (Pán)
Centro (Ding)
YANG FAMILY TAI CHI RIO
* O Tai chi chuan Yang no combate ao COVID-19 *
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