練習している事の内容と要約

回数指定続ける練習（打点・スピード・回転・コース・弾道の安定コントロール）

　→レベルに応じた回数・スピードで回す　

２倍速練習→自分の安定を感じる腹圧を入れるため

　　　　　→止まらずに動き続ける

　　　　　→身体の入れ替え

判断練習

来たボールに対して判断して

打つ→強打（打点早・スピード速・コース決）

　→つなぐ（打点遅・スピード遅・コース決）

　つっつく→打たせる（どこから？）→ブロック（コース決）

　　　　　　　→打たせない（ストップ・バックに厳しく）→狙う

（判断基準→甘い・厳しい　待っていた・待っていなかった　得意・不得意　など）