集中するためには？

集中力って何でしょう？

卓球を始めたときは、どんどん強くなるのが実感でき、楽しくて自然と集中できます。

だんだんと自分のミスやコンディション・感情とか、練習相手やチーム・環境に集中力を奪われてしま

います。いわゆる慣れというやつです。

高く安定した集中力にするため・キープするためには

高い目標（将来どうなりたいか）～近い目標（少しがんばれば手が届く）の設定

自分以外の人のため（親兄弟・チーム・チームメイト・スタッフetc）＝感謝の気持ち

分析力

目標設定のしかた

今の実力→やらなければいけないこと

今自分に求められていることetc

まだいろいろあげれますが、最低限必要になります。