師兄姐早上好。

我是彈腿講習會總教練王仁齊師兄。

在臺灣台中一所華小擔任副校長。師父說，名利不要，生活溫飽，才能練功夫。

我擔任教職40年，練彈腿40年，幾乎每天都有練習，深知彈腿是很好的運動。

彈腿作為健身的運動，希望對於青少年生長發育、升學壓力、視力保健、中老年以後，預防老人跌倒、生病休養的問題做出貢獻。

臺灣教練團，將在11/8今天早上離開而連突，前往文德甲，在德教會禮堂，辦理彈腿健康講座。繼續弘揚彈腿運動，讓更多人體悟，健康身體是非常重要的一件事

感謝而連突團隊，團結合作，順利辦理講習會。讓全體師兄姐感受到，課程安排、會場活動、食堂用餐，處處用心貼心

台灣將在22/8/2026辦理37期彈腿教練講習會，目前約有100人會共同參與

彈腿功夫，起緣於中國，就我的了解，目前仍然有很多人在河北省臨清縣練習彈腿，認祖歸宗，希望我們能和中國彈腿交流

宋朝儒學家，張載先生，有說，為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。

彈腿，是往聖的功夫絕學。

師兄姐，青山常在，綠水長流，後會有期，相信我們會在江湖相逢。

Hello 大家下午好，我是許賽葉師姐！🙏🌷

弹腿功真的是越练越有兴趣，越练越喜欢！ 💪😊

坚持练习，让身体动起来，帮助呼吸更顺畅，也能锻炼腿部力量，让我们的双脚更有力、走路更稳。🌿

让我们一起加油、互相鼓励，再接再厉，永不放弃！ 💪💪💪❤️

發佈: 4:12pm 17/08/2026 星洲日報

(而連突17日訊）由馬來西亞中華外內丹功學會主催、外丹功東彭區會催辦、而連突廣東會館外丹功單位承辦的“馬來西亞2026年第2期國術彈腿指導教練講習會”圓滿舉行，吸引約130名來自全馬各地的彈腿愛好者參與，其中包括21名小學生及6名中學生，反映彈腿運動逐漸受到不同年齡層關注。

這項為期兩天的講習會在而連突雙溪仁華小舉行，由臺灣總教練王仁齊率領教練團親臨指導，隨團教練包括童美卿、謝佩君及白家甄。

大馬方面則由講師及助教團隊協助教學，講師組包括宋江清、陳碧霞、陳允樑、羅水蓮及杜可盈等，另有多名來自各地的助教共同參與，協助學員掌握彈腿基本功與動作要領。

參與者分別來自古晉區會、吉中區會、吉隆坡區會、檳城單位、雪南區會、雪北區會、增江單位、古來單位、柔佛外丹功研究會，以及而連突本地丹功團隊等。

兩天課程內容涵蓋彈腿動作講解、彈腿第1至第10式訓練、實操練習、測驗及結業禮，讓學員通過系統化教學，進一步提升對彈腿運動的認識與掌握。

馬來西亞中華外內丹功學會東彭區會顧問杜勇陞主持始業式時指出，學習彈腿或任何運動，最重要的是持之以恆，只有在課堂後繼續練習，才能真正把所學轉化為自身能力。

他說，許多人在講習會現場聽課時深受鼓舞，也充滿學習熱忱，但回到日常生活後，往往因缺乏持續練習而讓成果逐漸淡化。

“希望大家完成講習會後，不只是把所學留在課堂，而是帶回各自的地區、團隊和社區，繼續練習、分享和推廣。”

他表示，臺灣教練團千里迢迢來到彭亨傳授經驗，充分展現推廣彈腿的熱忱與用心，學員應珍惜這次難得的學習機會，不辜負教練團的付出。

他說，彈腿講求基本功，也重視紀律與耐性，因此參與者應把講習會視為新的起點，而不是學習的終點。

他指出，彈腿在彭亨的推廣已有一段歷史。早在1995年，團隊曾受官方邀請，在文德甲德教會紫亨閣舉行活動，當時也有不少彈腿團隊呈獻演出，相關歷史亦記載在該閣25週年特刊中。

他說，到了1999年，彈腿種子也播到而連突，當地曾先後開辦3屆彈腿課程，吸引不少小朋友參與學習，為地方培養了一批早期學員。惟隨著部分教練年事漸高及相繼離世，當地彈腿課程一度中斷，令人惋惜。

“2018年，在馬六甲舉行的丹功全國活動中，我再次看到彈腿出現在舞臺上，內心非常感動，也感恩王仁齊總教練及教練團多年來堅持推動，讓這項運動重新展現生命力。”

他也說，冠病疫情雖然一度限制實體活動，但也促使彈腿教學突破地域限制，通過線上平臺，臺灣教練即使不必長途跋涉，也能持續指導馬來西亞各地學員。

他指出，這種線上教學模式讓彈腿學習不再受地點限制，也讓更多地區有機會接觸與延續這項運動。

目前每逢星期六，仍有王仁齊教練指導的全馬同步線上彈腿班；而連突方面，則在鑽石花園休閒體育中心進行線上與線下同步團體練習，讓學員能在固定平臺中持續練習。

出席嘉賓包括大會主席程耀文、大會副主席兼區教練林亞皓及許賽葉、總協調兼大馬彈腿組董事長宋江清、工委會主席陳堂榮、大會顧問兼總會署理理事長盧進財、大會顧問兼總會副理事長及東彭區會理事長湯閏添、總會副幹事陳允樑、總會中文書麥曉慧、總會發展主任彭南發、總委拿汀羅水蓮、西連省華小董家教聯委會主席蔡傳雙、西連省17裡新生村小學署理主席鍾傳興、來自古晉的黃秀萍校長及鍾頻頻校長、而連突紅新月會主席余沐純及代表等。

https://eastcoast.sinchew.com.my/news/20260817/eastcoast/7766497

「馬來西亞2026第二期國術彈指導教練講習會暨校園推介會」圓滿落幕！

恭喜並感謝：

馬來西亞中華外內丹功學會主催，東彭區會催辦，而連突廣東會館丹功單位順利承辦這一場年度共赴盛會

恭喜並感謝：

來自全馬各地130余位的彈腿愛好者共赴而連突，一起來支持彈腿運動的推廣，一起來揮灑健康的汗水

衷心感謝：

來自台中市梧棲區大德國小的王仁齊彈腿總教練及其教練團隊：童美卿、謝佩君及白家甄教練們不遠千里而來，感恩您們無私地分享及指導，使得大家的這一趟彈腿之旅獲益匪淺！

https://www.facebook.com/share/p/1GVBRdrjxw/

https://www.enanyang.my/news/20260817/State/1351121

2026年8月17日

东海岸 南洋商報

弹腿讲习会聚130人

台湾教练团亲临指导

（而连突17日讯）马来西亚2026年第2期国术弹腿指导教练讲习会，日前在而连突双溪仁华小举行，吸引约130名来自全马各地的弹腿爱好者参与，其中包括21名小学生及6名中学生，在台湾教练团亲临指导下，通过两天密集训练，进一步掌握弹腿动作及技巧，为国术弹腿的推广与传承注入新动力。

活动由马来西亚中华外内丹功学会主催、外丹功东彭区会催办、而连突广东会馆外丹功单位承办。

东彭区会顾问杜勇陞主持始业式，在会上致词时指出，任何事情都需要持之以恒，许多人在活动现场听课时受到鼓舞，回到家后却没有继续行动，因此希望所有参与者完成讲习会后，不只是把所学留在课堂，而是回到各自岗位后继续练习，勿辜负教练团千里迢迢从台湾来到彭亨，与大家分享团队资源。

他指出，弹腿在彭亨的推广已有一段历史，早在1995年，团队曾受官方邀请，在文德甲德教会紫亨阁进行活动，当时也有不少弹腿团队参与，而相关历史也记载在该阁25周年特刊中。

他说，1999年弹腿的种子也播到而连突，当地曾开办3届弹腿课程，培养不少小朋友学习弹腿；随着教练年事已高及离世，课程也一度中断。

“到了2018年，在马六甲举行的丹功全国活动中，我再次看到弹腿出现在舞台上，感恩王总教练及教练团，让这项运动重新展现生命力。”

他说，冠病疫情也让弹腿教学突破地域限制，透过线上教学，台湾教练即使不必长途跋涉，也能持续指导大马各地学员，让弹腿种子逐步在不同地区扎根。

此次讲习会邀请来自台中市梧栖区大德国小的王仁齐总教练、童美卿教练、谢佩君教练及白家甄教练亲临指导，并由大马讲师及助教团队协助教学，大马讲师组包括宋江清、陈碧霞、陈允樑、罗水莲及杜可盈等，另有多名来自各地的助教共同参与。

两天课程内容循序渐进，首日从弹腿第一至第三式开始，逐步学习至第六式，并安排动作讲解及复习；次日则进一步学习至第九式，最后进行第一至第十式总复习、测验及结业式。

根据讲习会教材，弹腿除了具有健身及体育功能，也肩负传统文化传承的意义，教学目标包括复兴古老传统文化、促进儿童及少年身心均衡发展、培养耐力及团队精神等。

目前每逢星期六仍有由台湾王仁齐教练指导的全马同步线上弹腿班，而连突也在钻石花园休闲体育中心进行线上、线下同步团体练习，让学员能持续练习，把“好的开始”延续下去。

出席嘉宾包括大会主席程耀文、大会副主席兼区教练林亚皓及许赛叶、总协调兼大马弹腿组董事长宋江清、工委会主席陈堂荣；大会顾问兼总会署理理事长卢进财、大会顾问兼总会副理事长及东彭区会理事长汤闰添、总会副干事陈允樑、总会中文书麦晓慧、总会发展主任彭南发、总委拿汀罗水莲、西连省华小董家教联委会主席蔡传双、西连省17里新生村小学署理主席钟传兴、来自古晋的黄秀萍校长及钟频频校长、而连突红新月会主席余沐纯及代表等。

来自古晋区会、吉中区会、吉隆坡区会、槟城单位、雪南区会、雪北区会、增江单位、古来单位、柔佛外丹功研究会，以及而连突本地丹功、弹腿同道也踊跃参与。

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