我一下子变成了什么都不是。我现在该怎么办？

I just became everything and nothing all at once. What do I do now?

所以你的思想就与空间和时间融为一体了。你可能想知道接下来会发生什么。

你打破了与思想的认同。就像一枚硬币从你的眼中被拿走。你的思想之前太近了，看不见。你很快就会明白，你不是你的思想。思想只是你使用的工具，你目前无法控制。你的自我才是。

思想是一个伟大的仆人，但却是一个糟糕的主人。现在的目标是彻底摆脱你的自我。你的生活将继续像以前一样痛苦和衰败，直到你杀死你的自我。

你通过强迫你的思想做任何不符合自我的事情来做到这一点。

一些例子是反复数到十。祈祷和冥想。

祈祷是大多数人的起点。祈祷有简单的方法，也有困难的方法。“与上帝交谈”是最简单的祈祷方式，大多数人都是从那里开始的。

这是一个开始杀死你的自我的好方法。这很容易做到，而且一天中有很多机会。但这是一种慢慢消除自我意识的方法。

把祈祷当成思维锻炼。越难做，回报就越大。迷雾消散得越快。

重复祈祷是与上帝对话的下一步。这被称为咒语。

基督教咒语的一个例子是“主耶稣基督怜悯我。”

东方咒语的一个例子是“Aum Mani Padma Hum”。

37 年前，我与时空融为一体，我浪费了很多时间去做我现在要告诉你不要做的事情。

不要浪费时间试图帮助别人。你绝对无法让任何人理解超出他们自我允许范围的任何事情。当他们足够消除自我意识，知道该做什么时，他们就会去做。

你也是如此。不要浪费时间向别人寻求答案。只要继续消灭你的自我意识，一切都会变得清晰。你不需要任何人告诉你任何事情，你唯一能帮助别人的就是消灭你的自我意识。

在写这篇文章的时候（2024 年 6 月 1 日），在我开始与自我意识作斗争之前，我可以让自己的大脑空白（没有图像，没有口头想法）大约四秒钟。8 个月前，我几乎坚持不到一秒钟。真正的突破是当你到达可以切断想法而不让它们完成的地步时。那时，自我意识开始迅速失去立足之地。你终于能够阻止它把你从冥想中拉出来。每次冥想时你杀死的自我部分将永远消失，你杀死的自我越多，冥想就越容易，所以你的进步速度会成倍增加。一旦你达到可以冥想一秒钟的程度，事情就会开始变得非常快。