Tôi vừa trở thành tất cả và không là gì cả cùng một lúc. Bây giờ tôi phải làm gì đây?
Vậy là tâm trí bạn vừa hòa nhập với không gian và thời gian. Bạn có thể tự hỏi điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.
Bạn đã phá vỡ sự đồng nhất của mình với tâm trí. Giống như đồng xu đang được nhấc khỏi mắt bạn. Tâm trí bạn quá gần để nhìn thấy trước đây. Bạn sẽ sớm hiểu rằng bạn không phải là tâm trí của mình. Tâm trí chỉ là một công cụ để bạn sử dụng và hiện tại bạn không kiểm soát được. Bản ngã của bạn mới là người kiểm soát.
Tâm trí là một người hầu tuyệt vời nhưng lại là một ông chủ tồi. Mục tiêu bây giờ là loại bỏ hoàn toàn bản ngã của bạn. Cuộc sống của bạn sẽ tiếp tục đau khổ và suy tàn giống như trước đây cho đến khi bạn giết chết bản ngã của mình.
Bạn làm điều này bằng cách buộc tâm trí mình làm bất cứ điều gì không phục vụ cho bản ngã.
Một số ví dụ là đếm đến mười liên tục. Cầu nguyện và thiền định.
Cầu nguyện là nơi mà hầu hết mọi người bắt đầu. Có những cách dễ dàng để cầu nguyện và những cách khó khăn để cầu nguyện. "Nói chuyện với Chúa" là cách dễ nhất để cầu nguyện và hầu hết mọi người bắt đầu từ đó.
Đây là một cách tốt để bắt đầu giết chết bản ngã của bạn. Thật dễ dàng để thực hiện và có nhiều cơ hội trong suốt cả ngày. Nhưng đó là một cách chậm rãi để giết chết bản ngã của bạn.
Hãy coi lời cầu nguyện như một bài tập cho tâm trí. Càng khó thực hiện thì càng có lợi. Sương mù tan nhanh hơn.
Lặp lại lời cầu nguyện là bước tiếp theo sau khi nói chuyện với Chúa. Đây được gọi là Mantra.
Một ví dụ về Mantra của Cơ đốc giáo là "Lạy Chúa Jesus Christ, xin thương xót con".
Một ví dụ về Mantra của phương Đông là "Aum Mani Padma Hum".
Tôi đã hòa nhập với không gian và thời gian 37 năm trước và tôi đã lãng phí rất nhiều thời gian để làm những điều mà tôi sẽ bảo bạn không nên làm bây giờ.
Đừng lãng phí thời gian của bạn để cố gắng giúp đỡ người khác. Hoàn toàn không có gì bạn có thể làm để khiến bất kỳ ai hiểu bất cứ điều gì vượt quá những gì bản ngã của họ cho phép. Khi họ giết chết bản ngã của mình đủ để biết phải làm gì, họ sẽ làm điều đó.
Điều tương tự cũng đúng với bạn. Đừng lãng phí thời gian của bạn để tìm kiếm câu trả lời từ người khác. Chỉ cần tiếp tục giết chết bản ngã của bạn và mọi thứ sẽ trở nên rõ ràng. Bạn không cần bất kỳ ai nói với bạn bất cứ điều gì và điều duy nhất bạn có thể làm để giúp đỡ bất kỳ ai là giết chết bản ngã của mình.
Tại thời điểm viết bài này (ngày 1 tháng 6 năm 2024), tôi có thể làm trống tâm trí (Không hình ảnh, không suy nghĩ bằng lời nói) trong khoảng bốn giây trước khi tôi phải bắt đầu chiến đấu với bản ngã của mình. 8 tháng trước, tôi hầu như không thể đạt được một giây. Bước đột phá thực sự đến khi bạn đạt đến điểm mà bạn có thể cắt đứt những suy nghĩ và không để chúng hoàn thành. Đó là lúc bản ngã bắt đầu mất đi vị thế nhanh chóng. Cuối cùng, bạn có thể ngăn nó kéo bạn ra khỏi thiền định. Phần bản ngã mà bạn giết chết mỗi khi thiền định sẽ chết mãi mãi và bạn càng giết chết bản ngã của mình thì việc thiền định càng dễ dàng hơn, do đó, bạn sẽ trở nên tốt hơn theo cấp số nhân. Khi bạn đạt đến điểm mà bạn có thể thiền định trong khoảng một giây, mọi thứ bắt đầu diễn ra thực sự nhanh chóng.