Thông tin y dược

Bệnh loãng xương

Loãng xương là tình trạng chậm tái tạo tế bào xương thay thế, khiến xương xốp, giòn, kém mềm dẻo, dễ gẫy và đã gẫy thì lâu lành. Bệnh loãng xương thường gặp ở người cao tuổi. Phụ nữ bị loãng xương nhiều hơn và sớm hơn nam giới vì khi mãn kinh, lượng oestrogen (hoóc môn tham gia vào việc tái tạo xương) tụt xuống.

Bệnh loãng xương

Muốn tránh bệnh loãng xương, bạn hãy năng vận động cơ thể một cách điều độ, đi bộ, tập thể dục... để tăng cường sức bền cho xương. Bạn nên ăn thêm nhiều chất xương, sữa chua, đậu phụ, rau xanh, đồng thời tránh rượu và thuốc lá - hai yếu tố ảnh hưởng không tốt đến việc tạo xương. Ngoài ra, không nên chờ đến tuổi trung niên mà cần phải quan tâm chăm sóc rèn luyện xương từ khi trẻ.

Các bệnh tim mạch

Cả phụ nữ và nam giới đều dễ mắc bệnh tim mạch. Lý do là vì cholesterol (thành phần quan trọng của chất béo) và những chất mỡ trôi nổi khác đóng vào thành mạch máu, làm cho mạch máu bị hẹp lại, máu khó đi từ tim đến các cơ quan của cơ thể và khó trở về tim, do đó áp lực đối với tim mạch rất lớn.

Các bệnh tim mạch

Các bệnh tim mạch cần được phòng ngừa từ khi còn trẻ. Quan trọng nhất là có một chế độ ăn uống ít cholesterol (nhiều rau, quả, ít thịt mỡ) và loại bỏ khói thuốc lá - yếu tố làm tăng nguy cơ phát bệnh gấp ba lần. Bạn hãy năng vận động cơ thể, tập thể dục thể thao, hãy tạo cho mình một cuộc sống tinh thần vui vẻ, sảng khoái, giảm sự căng thẳng, tâm trạng u sầu.

Nếu bị bệnh, bạn hãy nhanh chóng thay đổi cuộc sống của mình theo cách mô tả ở trên. Ngoài ra, nếu là phụ nữ mãn kinh, bạn có thể cùng bác sĩ cân nhắc việc sử dụng một liều lượng nhỏ oestrogen để điều chỉnh cholesterol trong máu.

Béo phì làm gia tăng chứng đau cho cơ thể

Sau khi tiến hành một nghiên cứu dài kỳ trên 1 triệu người có trọng lượng cơ thể bình thường và béo phì, các chuyên gia ÐH Stony Brook (SBU) phát hiện thấy, những người béo phì có tỷ lệ đau cơ thể là 20%, cao gấp nhiều lần so với những người có trọng lượng cơ thể bình thường. Kết quả nghiên cứu này được thực hiện ở 1.010.762 người trong thời gian từ năm 2008 -2010 và công bố trên tạp chí Obesity số ra đầu tháng 2 vừa qua. Số người tham gia thực hiện nhiều trắc nghiệm, trong đó có việc trả lời những câu hỏi về mức độ và tần suất đau thường mắc phải.

Qua phân tích, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hiện tượng đau ở những người béo phì là do lượng mỡ quá lớn của cơ thể đè lên khuỷu khớp, phát sinh tình trạng viêm nhiễm, trầm cảm. Chứng đau thường gặp là viêm khớp do cơ thể nặng nề, hạn chế vận động đi lại và khi tuổi càng cao thì mức độ đau càng lớn. Nghiên cứu trên giúp khoa học hiểu sâu về cơ chế gây đau cũng như giải pháp khắc phục, riêng những người mắc bệnh béo phì, dư thừa trọng lượng nên duy trì chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để giảm cân và giảm bệnh, nhất là khi tuổi cao.

Nhịp sinh học “thay đổi” hệ miễn dịch

Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra một protein trong hệ miễn dịch bị ảnh hưởng bởi các thay đổi hóa học của cơ thể trong một ngày. Sự thay đổi của hệ miễn dịch (theo nhịp sinh học) trong một ngày có thể là một yếu tố quan trọng đối với nguy cơ nhiễm bệnh.

GS. Eroll Fikrig và cộng sự Trường đại học Yale (Mỹ) tiến hành nghiên cứu một trong số những protein trong hệ miễn dịch có liên quan đến quá trình xác định mầm bệnh có tên Toll like receptor nine (TLR9), có thể nhận ra DNA từ vi khuẩn và virut.

Trong các thí nghiệm trên chuột cho thấy, lượng TLR9 được sản xuất và hoạt động dưới sự điều khiển của đồng hồ sinh học và thay đổi trong ngày. Khi miễn dịch ở chuột đạt mức đỉnh điểm của TLR9 sẽ nâng cao khả năng phản ứng miễn dịch. Cũng trên chuột, các nhà khoc học thấy mức độ nguy hiểm của bệnh nhiễm trùng máu trùng hợp với sự thay đổi trong hoạt động của TLR9.

Như vậy, có một mối liên kết phân tử trực tiếp giữa nhịp sinh học và hệ miễn dịch. Điều này có ý nghĩa quan trọng cho việc phòng và chữa trị bệnh, nhất là việc có thể đưa các loại thuốc nhắm vào đồng hồ sinh học của cơ thể một cách có hiệu quả nhất.