Системы оздоровления

Описание: Люди издавна мечтали о том, чтобы жить долго. И пока ученые бьются над разгадкой секрета долголетия, члены нескольких изолированных сообществ уже нашли ответ на этот вопрос. На Японском острове Окинава, в Калифорнийском городе Лома Линда и в горах Сардинии люди живут дольше, чем где-либо на Земле. Сотрудники BBC Horizon путешествуют по всем миру, чтобы встретиться с людьми, которые могут показать нам, как прожить долгую и здоровую жизнь.

Доп. информация: Страница фильма на сайте BBC:

http://www.bbc.co.uk/sn/tvradio/programmes/horizon/broadband/tx/101/

Тайная жизнь тела (Биологические часы. Секретная жизнь) / The secret life of your body clock

Год выпуска: 2009

Страна: Великобритания

Жанр: Научно-популярный фильм

Продолжительность: 52:34

Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Режиссер: Алики Суссман (ALICKY SUSSMAN)

Описание: Биологические часы человека - уникальный внутренний механизм, позволяющий нашему организму не только чувствовать течение времени, но и с удивительной точностью измерять его промежутки. Об этом рассказывается в фильме английских документалистов.

Многие из нас никогда не задумывались о том, почему они просыпаются и ложатся спать в определенное время, более эффективно тренируются по утрам или вечерам, чувствуют прилив энергии или начинают дремать на рабочем месте в определенное время суток. Хорошо известно, что мировые рекорды ставятся обычно в вечернее время, а дети чаще всего рождаются между 4 и 6 часами утра, что подросткам очень трудно вставать по утрам, а пожилые люди просыпаются гораздо раньше, чем им хотелось бы. Есть ли научное объяснение этим явлениям? Поиском ответа на этот вопрос занимаются ученые-хронобиологи. Многочисленные исследования, проведенные ими, доказали, что организм человека работает в соответствии с биологическими ритмами, которые вырабатывались на протяжении миллионов лет и являются одной из форм приспособления к условиям существования на нашей планете. Ученые уверены, что любые "искусственные сбои" в естественных биологических циклах, вызванные реалиями современной жизни, приводят к переутомлению, стрессу, а порой и к болезни. Биологические часы контролируют всю нашу жизнь, и знание принципов их работы даeт нам массу преимуществ, позволяя наиболее эффективно использовать внутренние резервы нашего организма, улучшить "качество жизни" пожилых людей и даже победить смертельную болезнь.