Gyors, esküvő előtti diéta grapefruit-tal

Jó lenne egy pár fölösleges kilótól megszabadulni, hogy jobban mutasson rajtad a kiválasztott meseszép menyasszonyi ruha?

Bemutatunk egy olyan diétát melyre nagyon sokan esküsznek és

melynek segítségével ledobhatod magadról a plusz kilókat.

Grapefruit alapú diéta esküvő előtt

• A grapefruitot a "szív egészségét biztosító gyümölcs"-nek is nevezik, éscsökkenti a koleszterin-szintet.

• A grapefruit diétának előnye az is, hogy annyit ehet amennyit akar,

• legalább 12 napon keresztül tartanunk kell, de

• megengedhető hogy semmit ne vessünk meg az előző étkezési rendünkből és

• minél több grapefruitot eszünk, annál jobb, mivel sokkal több koleszterint éget majd el

Bárki aki ezt a diétát alkalmazza, habozás nélkül kitűnőnek találja majd, ez az étrend megengedi majd hogy bármennyit egyen, ugyanakkor a zsírokat is elégeti.

• Igyon naponta 8 pohár vizet. így biztosítja a szervezet számára szükséges folyadékmennyiséget.

• Mennyi is egy pohár víz? 250 ml,

• tehát igy 2 litert fog naponta elfogyasztani.

• Egyen jóllakásig, anélkül hogy valamit kiküszöbölne, vagy a tányéron hagyna.

• Ne változtasson a grapefruit, vagy grapefruitlé mennyiségén, mivel ez a mennyiség segít a súlycsökkentésben.

• Mellőzze a kávé, burgonya és a desszert fogyasztását.

• Vajban pirított ételek is megengedettek, sőt még vajat is fogyaszthatunk.

• A hús sincs megtiltva

• Tartsa be a diétát 12 napig, utána feltétlenül szüneteltesse 2 napig.

Kitartás !