Svédmasszázs
A svéd-masszázs hatása biológiai rendszerünkre.
Masszázs terápiával kedvezően befolyásolható a hormon és immunrendszer működése.
Azt eddig is tudtuk, hogy béke és nyugalom árasztja el testünket, lelkünket, de ma már a tudósok véranalízissel egészen új dimenziókat nyitnak meg a masszázs hasznosságát illetően. A Masszázst számos egészséget javító célra használjuk, de keveset tudtunk arról, hogyan működik biológiai rendszerünk a masszázs hatására.
A svéd masszázs hatásának vizsgálatakor a terápia fogásaira , mozdulataira, vagy csak az érintésre adott hormonális válaszok alapján mérték a vérben lévő eltéréseket.
A kutatások szerint a masszázs nemcsak az ellazulásban segít, de immunrendszerünk működését is serkenti.
A svéd-masszázs fogásai:
hosszú simítás,dagasztás,mély körkörös mozgások,rezgések,
Két csoport két féle masszázst kapott. A csapat egyik része svéd-masszázst, a másik része csak finom simogató masszázst.
Az eredmények szerint a svéd-masszázsban részesülők :
már egy rövid, 45 perces masszázs is növeli a szervezetben a limfociták számát.
Ezek a fehérvérsejtek segítenek megvédeni a szervezetet a különböző fertőzésektől és más megbetegedésektől.
Így hát tudományosan is bizonyított, hogy “a masszázs tehát nem csak jó érzés, de valóban jót is tesz egészségünknek” .
A masszázs más fizikai változásokat is hoz a szervezet működésében:
csökkenti a citokinek számát, amelyek nagy szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok kialakulásában. A krónikus gyulladás az olyan idült betegségekre jellemző, mint az asztma, a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a depresszió.
A masszázs ezen kívül jótékonyan befolyásolja a hormonszintet is.
Csökkenti a kortizol nevű stressz hormon és a vazopresszin nevű az agresszív viselkedés kialakulásáért felelős hormon jelenlétét.
Az emberek gyakran masszíroztatnak, mert így könnyebben ellazulnak, arról azonban nem tudtunk eddig, hogy ezzel egészségüknek is sok jót teszünk.
A vizsgálatot a Journal of Alternative és a Komplementer Medicina végezte.
Gyakorló masszőrként örömmel üdvözlöm a véranalízis eredményeit !
