Embedded Files
Post date: Jan 7, 2017 5:49:21 PM
Több korty,- több zsírégetés !
Melegben különösen fontos,- de nem csak akkor kell figyelnünk a megfelelő hidratálásra, ha sokáig szép és egészséges testképet szeretnénk.A víz felgyorsítja az anyagcserét, gátolja a cukros italok iránti vágyat.
Tanulmányok szerint azok az emberek, akik 8-12 pohár vizet megisznak naponta, jelentősen több zsírt égetnek el , mint azok akik csak négyet.
Ahogyan öregszünk, úgy szárad ki testünk.
Víz szükséges az anyagcserékhez, – víz által táplálkozik minden sejtünk. Víz-izzadással szabályozzuk hőmérsékletünket, és víz távozásával méregtelenít a szervezet.
Étel nélkül hetekig is elélhetünk, de víz nélkül legfeljebb 4-5 napig.
Különösebb megerőltetés nélkül is veszítünk napi 2-3 liter folyadékot,- ezt pótolni kell!
Több korty,- több zsírégetés !
Kezd a napot citromos vízzel: az ayurveda szemléletet követők már régen alkalmazzák, hiszen sok egészségügyi problémát old meg egyszerűen . Szokjunk hozzá, hogy mindig facsarunk citromlevet az ásványvízbe,- ezzel a szervezet napi C-vitamin szükségletét is kielégítjük, és a kilóink is leolvadnak.
Az ásványvíz csillapítja az éhséget és nulla kalória. Citrommal maga a diéta.
A víz és citrom keveréke beindítja az anyagcserét, ÉS
tisztítja a májat,
segíti az emésztést, és
a savasodás ellen is remek ellenszer. Ha a test ph-egyensúlya nincs rendben,nehezebben van hatása a testre a diétának, nem akar beindulni a fogyás.
A citromos víz természetes vízhajtó, segíti a szövetek között pangó víz és a méreganyagok távozását.
A víz- citrom kombináció hidratálja és oxigénnel látja el vérünket, akár a kávé fogyasztást is kiválthatja.
Ha a bírja a gyomrod igyál hideg vizet. Testünk 37 C fokra melegíti és ehhez jelentős energiát használ fel.
Két liter víznél ez számottevő lehet.
Forrás: www.karcsusitunk.hu
Mezei Ilona
masszőr, karcsúsító terapeuta
+36306475247
karcsusitunk.hu szalon
XIII. Budai Nagy Antal u. 5
tel: +36306475247
Page updated
Google Sites
Report abuse