Frissítő masszázs

Hagyományos - Frissítő- lazító masszázs

A hagyományos masszázs fogalma alatt az egész testre, vagy testrészre ( pl. a hátra) kiterjedő masszázst értjük, amikor a szöveteket gyúrják, ütögetik, simogatják, vagy dörzsölik.

Általában a görcsös, vagy túlerőltetett izmok lazítását, illetve a szövetek jobb vérkeringését szolgálja.

a masszázs a sportolók számára az edzés elengedhetetlen része.

Az edzés előtt átgyúrt izmok kevésbé hajlamosak a sérülésekre, míg az edzés során megrándult, vagy túlerőltetett izomcsoportok utólag szintén masszázs segítségével lazíthatók.

Természetesen nem csak a sportolók vannak túlerőltetésnek kitéve.

Kertészkedés, barkácsolás, fizikai munka, akár egy nagytakarítás hasonló túlerőltetést okozhat.

A hagyományos Frissítő- lazító masszázs egy óráig. tart.