Nem oly régen vált ismertté emberek milliói számára a meditálás. Előtte szűk körben papok, szerzetesrendekben élők és a távol keleti népek körében volt ismeretes. A Hang könyvekben Jézus is többször beszél erről az imaformáról és kibontja annak helyes tartalmat. Feri bácsi az inárcsi misék után meditációt vezetett.
Én magam is megtapasztaltam ennek áldásos hatását az életemben. Erősödött a kapcsolatom, tisztult a látásom.
A Hang könyvből vett részlet legyen segítségünkre.
5/511 Az elmélkedéseknek nem ismeretszerzés a céljuk, hanem a megismert jónak beépítése a lélekbe. Jól az elmélkedik, aki Istenről, önmagáról, emberekről és feladatokról úgy kezd gondolkodni, hogy gondolatait szívével átmelegítve, akaratát meghatározott feladatokra megmotiválva olyan döntésekre, elhatározásokra jut, melyek növelik benne a szeretetet. Minden más meditáció, mely nem erre, vagy ennek elérésére törekszik, csupán pótcselekvés, mely időt igényel ugyan, de a lélek fejlődését nem segíti elő.