Meillä kaikilla on itsetuntoa

Itsetunto on rohkeutta olla oma itsensä, uskallusta toimia, puhua, pukeutua ja ajatella siten kun tuntee oikeaksi. Se on myös itsensä hyväksymistä ja perusvarmuutta siitä, että on toisten hyväksymä. Ihminen, jolla on hyvä itsetunto, tietää millainen hän on ja arvostaa itseään sellaisena kuin on.

Itsetunto ei periydy, vaan kehittyy läheisissä suhteissa kanssakäymisen kanssa. Läheisten tai tärkeiden ihmisten terveen hyväksynnän puute saattaa aiheuttaa huonoa itsetuntoa myöhemmin elämässä. Elämänkolhut ja vastoinkäymiset tekevät toisista vahvempia ihmisiä, toiset taas jäävät helpommin hautomaan huonoja kokemuksiaan.

Hyvä itsetunto lisää tyytyväisyyttä omaan elämään ja antaa tunteen sen hallinnasta. Se lisää myös joustavuutta ja suvaitsevaisuutta. On silti hyvä muistaa, että kenelläkään ei ole täysin huonoa itsetuntoa. Kenelläkään ei myöskään ole täydellistä itseluottamusta, eikä sellaisen tule olla edes tavoitteena. Itsetuntoaan voi aina kehittää parempaan suuntaan.

Hyvään itsetuntoon kuuluu, että arvostaa itseään ja tunnistaa omat oikeutensa. Rakentava itsekkyys on hyvästä. Tässä mielessä itsekkyys tarkoittaa itsensä kuuntelemista ja omasta hyvinvoinnista huolehtimista.