Seurustelu- ja parisuhde vastaa romanttisiin sekä seksuaalisiin tarpeisiimme läheisyyden ja kosketuksen kaipuuseemme. Seurustelukumppani on usein läheinen ystävä, jonka kanssa voi jakaa arjen ilot ja surut sekä kertoa tunteet ja salaisuudet. Ei kuitenkaan ole yhtä oikeaa tapaa olla suhteessa, vaan jokainen valitsee itselleen sopivimman tavan.
Joskus rakkauteen ja seurusteluun liittyvät odotukset voivat aiheuttaa turhaa painetta kumppanin löytämiseen ja seurusteluun. Siksi omia uskomuksia kannattaa tarkastella ja pohtia aina välillä.
Seuraavat uskomukset eivät pidä paikkaansa:
Vaikka moni meistä on kiinnostunut ja halukas solmimaan parisuhteen, on hyvä muistaa, ettei suhteeseen tai seksin aloittamiseen ole kiire, jos et koe olevasi siihen valmis. Sinkkuna eläminen voi olla myös elämäntapa ja valinta, eikä sinkkuna eläminen ole vähempiarvoisempaa kuin parisuhteessa eläminen. On tärkeää kuunnella omia tarpeitaan ja toiveitaan sen sijaan, että ottaisi liian suuria askeleita.
Seksuaalisuus on muutakin kuin vain seksi
Seksuaalisuus on olennainen osa ihmisyyttä koko elämän ajan. Sitä ovat seksuaalinen kehitys, biologinen ja koettu sukupuoli, seksuaalinen suuntautuminen, sekä suvun jatkaminen. Myös oman kehosi tuntemukset sekä käsitys ja tunne omasta kehostasi ovat osa seksuaalisuuttasi. Seksuaalisuus on paljon enemmän kuin pelkkää seksiä. Se on enemmän olemista kuin tekemistä sekä enemmän tunteita, tuntemuksia ja ajatuksia kuin suorittamista.
Omaan seksuaaliseen suuntautumiseen ja sukupuoleen liittyvät kysymykset saattavat nousta esiin monessa eri elämänvaiheessa. Oman seksuaalisuuden eri puolien tunnistaminen ja hyväksyminen voivat viedä myös aikaa. Keskustelutukea seksuaalisen suuntautumisen ja sukupuolen kysymyksiin voi hakea oman lähipiirin lisäksi esimerkiksi järjestöiltä ja terveydenhuollosta. Esimerkiksi sinuiksi.fi on avoin tuki- ja neuvontapalvelu, josta löytyy myös kattava tietopankki seksuaalisuuteen ja sukupuoleen liittyvistä asioista.
Huolenpito omasta seksuaalisuudesta on tärkeä osa hyvinvointia ja jokaisella on oikeus toteuttaa omaa seksuaalisuuttaan eri tavoin. Sitä voi toteuttaa yksin tai yhdessä kumppanin kanssa.
Toteuttamisen tapoja ovat mm.:
Seksuaaliterveydestä huolehtiminen sekä rajojen asettaminen ja niistä kiinni pitäminen ovat tärketä osia hyvinvointisi kannalta. Rajat suojaavat pettymyksiltä ja auttavat elämään sopusoinnussa itsesi, valintojesi ja arvojesi kanssa. Rajat suojaavat myös terveyttäsi: kondomin käyttö suojaa seksitaudeilta ja muukin ehkäisy ei-toivotulta raskaudelta.