PEMAKANAN REMAJA
Embedded Files
Adakah saya seorang remaja?
Ya, jika anda berumur diantara 10 tahun hingga 19 tahun
Remaja awal : 10-12 tahun
Remaja pertengahan : 13-15 tahun
Remaja akhir : 16-18 tahun
Situasi remaja Malaysia
Keperluan Kalori dan contoh menu remaja mengikut umur
Keperluan kalori bagi remaja lelaki berumur 10-12 tahun adalah 1930kcal sehari
Keperluan kalori bagi remaja perempuan berumur 10-12 tahun adalah 1710kcal sehari
Keperluan kalori bagi remaja lelaki berumur 13-15 tahun adalah 2210kcal sehari
Keperluan kalori bagi remaja perempuan berumur 10-12 tahun adalah 1810kcal sehari
Keperluan kalori bagi remaja lelaki berumur 16-18 tahun adalah 2340kcal sehari
Keperluan kalori bagi remaja perempuan berumur 16-18 tahun adalah 1890kcal sehari
Apakah nutrien penting bagi remaja?
Jangan Oh Jangan wahai remaja..!
Buku Panduan Diet Malaysia Untuk Kanak-kanak dan Remaja (MDG Children & Adolescents)
Page updated
Report abuse