Language: French

Balance, Movement & Mindfulness

Kids Yoga supports the holistic development of children by nurturing their physical, emotional, social, and mental well-being.

Through traditional yoga poses, breathing exercises, movement games, and imaginative activities like storytelling, art, and guided relaxation, children build strength, flexibility, coordination, and emotional resilience,all while having fun.

Each session explores a theme (nature, emotions, culture, or the environment), helping kids develop self-awareness, self-confidence, and respect for others. Creative tools like music, massage, visualizations, and crafts enhance focus and calm, teaching children lifelong strategies for managing stress and emotions.

By the end of the course, children gain:

• Better focus and concentration

• Greater physical balance and body control

• Emotional regulation skills

• Confidence and mindfulness

• A love for movement and stillness alike

Parents will be invited to the open house during the final session to celebrate their child’s progress and enjoy a shared yoga moment.

What should students bring? 

• Sportswear (shorts & T-shirt)

• Water bottle

All items must be labeled with your child’s name.

Details

Langue: Anglais

Équilibre, Mouvement & Pleine Conscience

Le Yoga pour enfants soutient le développement global des enfants en nourrissant leur bien-être physique, émotionnel, social et mental.

À travers des postures de yoga traditionnelles, des exercices de respiration, des jeux de mouvement et des activités imaginatives comme le conte, l’art ou la relaxation guidée, les enfants développent leur force, souplesse, coordination et résilience émotionnelle, tout en s’amusant.

Chaque séance aborde un thème (nature, émotions, culture ou environnement) qui aide les enfants à mieux se connaître, à gagner en confiance en eux et à développer le respect des autres. Des outils créatifs comme la musique, les massages, les visualisations et les activités manuelles renforcent la concentration et l’apaisement, tout en leur apprenant des stratégies durables pour gérer le stress et les émotions.

À la fin du programme, les enfants auront développé:

• Une meilleure concentration et attention

• Un meilleur équilibre et contrôle du corps

• Des capacités de gestion émotionnelle

• Confiance en soi et calme intérieur

• Le plaisir du mouvement… et du calme !

Les parents seront invités à la journée portes ouvertes lors de la dernière séance pour célébrer les progrès de leur enfant et partager un moment de yoga ensemble.

Que doivent apporter les élèves ?

• Tenue de sport (short et T-shirt)

• Gourde

Toutes les affaires doivent être marqués au nom de votre enfant.

Détails