Recuerda que la mayoría de estas enfermedades son silenciosas, conoce más aquí.

¿Qué son las enfermedades cardiovasculares? 

Son un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos: Hipertensión arterial, cardiopatía coronaria, enfermedad cerebrovascular, enfermedad vascular periférica, insuficiencia cardíaca, cardiopatía reumática, cardiopatía congénita, miocardiopatías. 

De acuerdo con la OMS:  

“Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de defunción en todo el mundo. Cada año mueren más personas por alguna de estas enfermedades que por cualquier otra causa. De aquí a 2030, casi 23,6 millones de personas morirán por alguna enfermedad cardiovascular, principalmente por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Se prevé que estas enfermedades sigan siendo la principal causa de muerte.” 

Estas enfermedades pueden ser causadas por la presencia de factores de riesgo como: Diabetes, Hipertensión arterial, obesidad, tabaquismo, malos hábitos alimenticios. Su tratamiento varía entre tratamiento farmacológico, intervención quirúrgica, terapia hormonal, entre otras.  

¿Cómo puedo prevenir las enfermedades cardiovasculares? 

• Buenos hábitos alimenticios, donde se incluya la ingesta preferente de frutas, verduras y proteínas. Aumentar la ingesta de agua. Evitar el consumo de bebidas azucaradas 

• Reducir el consumo de sal y grasas saturadas. 

• Dividir tus comidas, se recomiendan 5 al día.  

• Hacer 30 minutos diarios de actividad física.  

• Reducir el consumo de alcohol y tabaco. 

• Estrés. 

Si identifico algunos síntomas asociados a las enfermedades cardiovasculares puedo acudir al Cardiólogo, Médico intensivista, Cirujano, Enfermero, Auxiliar de enfermería.