No quarto dia da SIPAT as atividades foram especialmente voltadas para o cuidado do corpo. Às 8h, foi realizada a aferição de glicemia com a participação do curso de Enfermagem da Unifadra, visando conscientizar sobre a importância do controle e prevenção de doenças como diabetes. Além disso, a atividade de primeiros socorros proporcionou conhecimentos essenciais para lidar com situações de emergência, preparando os colaboradores para agir de forma rápida e eficaz em momentos críticos.

No período da tarde, foram realizadas palestras informativas sobre ergonomia e saúde vocal.

A professora doutora Denise Bueno falou sobre ergonomia e destacou a importância de posturas corretas no ambiente de trabalho para prevenir lesões musculoesqueléticas. A ergonomia é o estudo científico da interação entre o ser humano e os elementos de um sistema, visando otimizar o bem-estar e o desempenho humano. Ela se preocupa em adaptar o ambiente de trabalho, as ferramentas, os equipamentos e as tarefas às características físicas, cognitivas e emocionais do indivíduo, buscando prevenir lesões e doenças relacionadas ao trabalho. Portanto, visa criar condições de trabalho mais confortáveis, seguras e eficientes, promovendo a saúde e a produtividade dos trabalhadores. 

A professora mestra Cleire Beretta e a professora doutora Sheila Franceschini forneceram orientações valiosas para preservar a saúde vocal dos profissionais que utilizam a voz como ferramenta de trabalho. A saúde vocal diz respeito ao cuidado e à preservação da voz. Envolve a adoção de hábitos saudáveis, técnicas adequadas de produção vocal e a prevenção de possíveis problemas relacionados ao uso da voz. Isso inclui desde a manutenção de uma boa hidratação e uma alimentação equilibrada até a realização de exercícios de aquecimento vocal e o controle do volume e da intensidade da voz. Além disso, a saúde vocal também abrange a conscientização sobre os fatores que podem prejudicar a voz, como o uso excessivo, o esforço vocal, o estresse e o contato com substâncias irritantes. Ao cuidar da saúde vocal, é possível evitar problemas como rouquidão, fadiga vocal, nódulos nas cordas vocais e outras condições que afetam a qualidade e a capacidade vocal, garantindo assim uma voz saudável e um desempenho vocal adequado.

Neste dia, também foi divulgado o quarto vídeo sobre Assédio Moral e Assédio Sexual no trabalho.

Iniciamos o último dia da SIPAT, às 8h, compartilhando os benefícios da atividade de alongamento e relaxamento. Essa iniciativa foi planejada com cuidado para promover o bem-estar físico e mental dos colaboradores, proporcionando um momento de pausa e autocuidado em meio à rotina agitada do trabalho. Durante a atividade, os participantes puderam dedicar alguns minutos para alongar, aliviar a tensão acumulada e recarregar as energias para enfrentar o restante do dia com mais disposição e vitalidade. Além de contribuir para a prevenção de lesões musculares e dores decorrentes da postura de trabalho, o alongamento e relaxamento também promoveram uma sensação de tranquilidade, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Nesta manhã foi divulgado o último vídeo da série Assédio Moral e Assédio Sexual no trabalho.

Às 15h, chegou ao fim a SIPAT 2024, uma semana dedicada à conscientização e promoção da saúde e segurança no trabalho. No encerramento, a equipe da CIPA realizou um momento de reflexão sobre os aprendizados adquiridos ao longo da semana, bem como de celebração pelos esforços coletivos em prol da realização da SIPAT. Foi partilhado um delicioso café da tarde, foi realizado o sorteio de uma sessão de massoterapia aos colaboradores e foi distribuído para todos os colaboradores a lembraçinnha da SIPAT 2024, um relaxante escala pés preparado pela equipe da CIPA.