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¿QUÉ ES LA REGULACIÓN EMICIONAL?
Es una habilidad con la que pretendemos que el alumnado maneje las emociones de forma apropiada.
Basándonos en esto queremos que el alumnado:
· Sea capaz de expresar adecuadamente las emociones que identifica.
· Entienda la utilidad que tienen las emociones y evitemos la mitificación de las mismas.
-Aprenda estrategias de afrontamiento para manejar de forma adecuada la intensidad de las emociones, sean agradables o desagradables, disminuyendo los comportamientos impulsivos.
· Aprenda a que las emociones sigan su curso y a transformarlas cuando sea necesario, por ejemplo, a través de la emoción opuesta.
Para ello estamos haciendo un cuadernillo en el que analizamos las emociones a través de canciones y cuentos y vemos cómo las gestiona cada uno de una manera adecuada.
EMOCIONES QUE HEMOS TRABAJADO EN CLASE
Ya hemos trabajado la IRA/ EL ENFADO, cómo reconocemos esta emoción en nuestro cuerpo y qué podemos hacer para pasar a la CALMA y poder así resolver el conflicto o lo que nos haya llevado a ese enfado. Estos son algunos ejemplos, pero cada alumno ha elegido los suyos.
Hoy hemos trabajado el ABURRIMIENTO, esa sensación que a veces tenemos todos y que es necesario que aprendamos a gestionarla. Cuando la sentimos puede que saque de nosotros una parte creativa que teníamos como dormida. Muchas veces nos dejamos llevar por lo primero que tenemos, el móvil, digamos que es lo más fácil, entretenernos con alguna aplicación o en las redes sociales. Sin embargo, hoy hemos hecho un montón de propuestas para entretenernos cuando estamos aburridos/as.
Nuestro cuadernillo
Nuestro cuadernillo
¿Y cuando ponemos en marcha todo esto?
En nuestro día a día, demostrando que estamos mejorando poco a poco nuestra gestión emocional, cómo me comporto en clase, en casa, con la familia, con los amigos, cómo me organizo con las tareas, en las relaciones con mis amigos, cómo gestiono el móvil, el WhatsApp, las redes sociales, cómo estoy resolviendo los conflictos, cómo se decir que "no" cuando es necesario, entre otras muchas cosas.
Ya sabes que tenemos nuestro gran reto este trimestre, convertirnos en "La mejor clase del mundo". Tenemos que estar muy atentos en todo lo que estamos mejorando, esas pequeñas acciones son las que nos darán el verdadero éxito. Aquí lo hemos recogido todo...
https://sites.google.com/educarex.es/clasedemerce/la-mejor-clase-del-mundo
¿Cómo se manifiestan las emociones en nuestro cuerpo y qué funciones tienen?
CUENTOS
Un cuento muy especial que nos habla de esa sensación de vacío o aburrimiento que todos sentimos algunas veces y cómo podemos sacar lo mejor de nosotros de ella. Saber gestionarla es muy importante para que se convierta en nuestro aliado.
PARA SABER MÁS...
03_primaria_-_lo_que_ves_._y_lo_que_no_ves.pdfLA ALEGRÍA DE CELEBRAR NUESTRO ACENTO
Dentro de la alegría vamos a "CELEBRAR NUESTRO ACENTO". Dentro del proyecto LOLA hemos visto que todos somos diferentes y que cada uno tenemos un acento especial, como LOLA.
Pues hoy vamos a cantarlos bien alto:
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