Mon cours de judo

Je vais vous parler sur le judo. Je vais faire une présentation avec des points plus importants. Je vais vous enseigner comme le judo est faire y comme tu peux gagner un combat. Je vais parler sur l’histoire du judo y aussi sur ses dérivés. En plus, je vais vous montrer qui sont les judokas plus connu.

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Le judo a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale au Japon en 1882 par Jigorō Kanō. Il est généralement catégorisé comme un art martial moderne, qui a par la suite évolué en sport de combat et en sport olympique. Sa caractéristique la plus proéminente est son élément compétitif dont l'objectif est soit de projeter, soit d'amener l'adversaire au sol, et de l'immobiliser, ou de l'obliger à abandonner à l'aide de clés articulaires et d'étranglements.

-Uke: La personne qui reçoit la projection.

-Tori: La personne qui proyecte.

Le projection est une manière de lancer à t'adversaire par terre, pour après l'immobiliser, ou l'obliger à abandonner.

L'immobilisation est une technique pour dominer à t'adversaire au sol. De là tu peux l'obliger à abandonner.

Une luxation est une technique de combat consistant à amener l'articulation d'un adversaire au maximum de son amplitude afin de le forcer à l'abandon.

L'étranglement est une technique de combat consistant à serrer son cou afin de le soumettre ou le neutraliser. Il y a 2 manières d’étrangler:

-L'étranglement sanguin coupe l'arrivée du sang au cerveau en comprimant les artères carotides.

-L'étranglement respiratoire empêche le renouvellement de l'oxygène dans le sang en comprimant la trachée.

Le lieu où le judo est pratiqué s'appelle le dojo (道場, littéralement lieu d'étude de la voie). Les pratiquants nommés judokas, portent une tenue en coton renforcée appelée judogi, ou communément « kimono » en France (même si le terme kimono en japonais ne correspond pas).

Les judokas exercent, à l'entraînement et en compétition, sur un tatami, un tapis raide qui amortit les chocs et délimite une zone de combat en carré à l'aide de tapis de couleurs différentes, la surface de combat est de 64 mètres carrés (8 x 8) au minimum et de 100 mètres carrés (10 x 10) au maximum.

Le judogi est généralement blanc, mais pour faciliter la distinction entre les combattants dans les compétitions, un judoka peut avoir un judogi bleu. Ils existent judogis roses, mais ils ne peuvent être utilisé pas dans les compétitions, ils peuvent être utilisé uniquement pour entraîneur.

Le judo se pratique pieds nus, chez les hommes torse nu sous le judogi et chez les femmes un tee-shirt blanc sous le judogi.

Pour se faire comprendre, l'arbitre utilise des termes d'arbitrage précis accompagnés d'un geste, afin d'être compris de loin dans un environnement bruyant:

Termes génériques:

• Hajime (les mains le long du corps) : commencez
• Mate: pause dans le combat
• Soremade : fin du combat
• Hiki-wake : égalité
• Sonomama (en touchant les deux combattants) : ne bougez plus (lorsque l'arbitre veut vérifier quelque chose sans modifier l'issue du combat ou replacer un combattant en immobilisation)
• Yoshi (en touchant brièvement les deux combattants) : reprenez le combat (après sonomama)
• Hantei : décision des juges

Golden Score: Hantei est supprimé, plus de limite de temps en golden score le premier qui prend shido ou qui marque un avantage gagne.

Avantages:

• Ippon: impact significatif sur le dos. Donne immédiatement la victoire.
• Waza-ari: impact sur le côté prononcé vers le dos. Deux Waza-ari donnent la victoire. " Waza-ari awasete ippon","victoire par waza-ari combinés". (Durant une courte période des saisons 2016-2017 et 2017-2018, le cumule de waza-ari n'entrainait plus un ippon)
• Yuko: impact sur le côté prononcé vers le ventre (retiré dans les nouveaux règlements de l'IJF 2017, valable à un waza-ari=1 pt
• ne-waza:
  • Osae-komi : début d'immobilisation
    • Waza-ari: 10-19’’
    • Ippon: 20’’
  • Toketa : sortie d'immobilisation

Sanctions:

• Shido: avertissement pour faute, au nombre de trois maximum.
• Hansoku-make: faute grave (disqualification de la compétition ou du combat) ou accumulation de trois fautes légères (disqualification du combat).

Dérivés:

-Jiu jitsu brésilien

-Aikido

-Ju No Michi

-Hapkido

-Sambo

-Kosen judo

-Daido-Juku Kudo

-Karate-Do

Judokas plus connu:

-Teddy Riner (FRA)

-Nikoloz Sherazadishvili(ESP)

-Ronda Rousey (USA)

-Lukas Krepalek (CZE)

-Jorge Fonseca (POR)

-Majlinda Kelmendi (COS)

-Daria Bilodid (UKR)

-Uta Abe (JPN)

-Mayra Aguiar (BRZ)

-Hifumi Abe (JPN)