Défense personnelle

La défense personnelle est une manière plus effectiv pour être et se sentir sur. Si on apprendre les mouvements corrects et réflexes, sortir à la rue ne va pas être terrifiant.

Pour commencer, il faut savoir les avantages qu’apporte la défense personnelle, pour le diffuser dans le monde. (avantages, à prezi)

Ensuite, on va voir de conseilles utiles dans cette vidéo, comme par exemple, les parties du corps les plus fragiles pour frapper. (vidéo)

Maintenant, pour la pratique, on va voir deux personnes professionnelles représenter des situations d’abus. La grande majorité des cours d’autodéfense sont pratiques. C’est à dire, qu’il faut pratiquer encore et encore. (vidéos)

Pour finir, on va faire un kahoot! Ce n’est pas très difficile, il est juste de les choses plus basiques. (kahoot)

Merci beaucoup! J’espère que vous avez appris quelque chose utile pour votre futur!