Zelfcontrolegroep alcoholafhankelijkheid

Doel

• Verhogen van inzicht in eigen drinkgewoonten en effecten ervan, uitpluizen van redenen voor verandering, eigen werkdoel opstellen, oplossingen zoeken voor moeilijke momenten, leren omgaan met ondermijnende gedachten en drang, aanleren van alternatieve gedachten en gedrag.

Inhoud

• Thema’s: Educatie, motivatie en doelstellingen, uitlokkende omstandigheden, gedrag en emotie, cognitie en emotie, denkfouten (uitdagen van gedachten), schema’s en zelfvertrouwen, stressmanagement, omgevingszorg, hervalpreventie.

• Een belangrijke focus van de groep zijn de huiswerkopdrachten. Er wordt van de cliënten gevraagd een opdracht uit te voeren tegen de volgende sessie. Op deze manier blijft men ‘werken en oefenen’ tussen de sessies en kan op deze manier verandering gefaciliteerd worden. Het eerste uur van de sessie wordt besteed aan het bespreken van de huiswerkopdracht.

Kenmerken

• Gesloten groep, er wordt een engagement van de deelnemers gevraagd: elke cliënt volgt de tien sessies. Er komen geen personen bij en er wordt ook vermeden dat cliënten uit een lopende groep stappen (door de nadruk op het engagement tijdens het intakegesprek).

• De sessies zijn gestructureerd. De onthullingen van de cliënten blijven beperkt tot de huiswerkopdrachten en de oefeningen op de thema’s waarrond gewerkt wordt.

Waar en wanneer

• Wekelijks, 10 sessies van 2u, donderdagvoormiddag 10u-12u

• Lange Violettestraat 84, Gent

Criteria

• Alcoholproblematiek, in fase beschouwing, beslissing of verandering, geen andere afhankelijkheidsproblematiek van een ander middel dan alcohol, aanwezigheid van sociaal netwerk (voldoende resources), geen psychotische problematiek, geen personen die actieve deelname aan de groep zouden verstoren.