V.48
Publiceringsdatum: 2009-nov-25 16:38:53
Måndag: Hallen 18.00 - 2x10x200m 45 sek vila -seriepaus 4 min, Karin börjar 17.30 - vill någon annan hänga på där så är det ok!
Tisdag: ÖKK 17.00
Torsdag: Hallen - 17.00 - 2000m - 4x150 - 1000m
Fredag : ÖKK från 15.30
Lördag: Egen träning
Söndag: Diplom-Isspelen 1000m