V.11

Publiceringsdatum: 2010-mar-14 21:20:03

Måndag: 18.00 i Hallen - 20 -25 x 100m

Tisdag. Från 17.00 i ÖKK SD - styrka för några.

Torsdag 17.00 i Hallen 15x200m -200 joggvila -killarna - tjejerna 4x1200m

Fredag - ÖKK - Drop in på eftermiddagen eller egen träning.

Lördag: Egen distans - Kör gärna tillsammans

Inför vecka 12 : mars spelen 3000m söndag den 28:e. Ser gärna att alla springer!