V.46

Publiceringsdatum: 2009-nov-25 16:35:33

Måndag: Mässan 18.00 2x1000m -5x100m -2x1000m - 5x100m

Tisdag: ÖKK från 16.30

Torsdag: Mässan från 17.00 5x300-200-100m

Fredag: ÖKK från 15.30

Lördag - Egen träning - flera av oss åker till Åland på KFUM-konfererens