서울임상심리연구소

청소년 우울증

기분

우울하고 슬픈 감정이 지속됩니다.

일상생활에서 오는 즐거움, 주변 사람에 대한 관심이 줄어듭니다.

과거에 즐겨 했던 것들에 대해서도 흥미를 잃어버립니다.

불안하여 안절부절 못하는 모습을 보이기도 하고,

화를 잘 낸다거나 짜증이 늘기도 하며, 죽고 싶다는 이야기를 종종 합니다.

태도

자신 · 본인의 미래 · 세상에 지나치게 비관적입니다.

스스로를 불쌍하게 여기며, 주변 환경을 개선시킬 수 없다는 무기력감에 빠집니다.

신체 상태

불면증에 시달려 늦게 잠이 들거나, 쉽게 잠에서 깨며 늘 피곤합니다.

두통 · 복통 등 다양한 통증을 호소하며, 건강을 잃은 것 같은 걱정이 심해집니다.

에너지 수준

신체를 움직이거나 사고의 집중력을 발휘하는 것이 어렵습니다.

본인이 갖고 있는 원래의 능력에 비해 현저히 낮은 수행을 보입니다.

행동

몸이 축 쳐지고 느려지다보니, 새로운 무엇인가를 시행하기 어려워집니다.

초/중기 청소년은 반항적 행동이나 반사회적 활동으로써

자신의 우울한 상태를 표현하기도 합니다.

후기 청소년은 자살 행동을 고려하는지 유심히 살펴보아야 합니다.

정서적 특징

본인이 ‘형편없는 존재’라는 생각에 빠지거나, 부모님께 미안함과 죄책감을 자주 느낍니다.

또한 스스로에 대한 열등감이 커지고, 다른 사람이 자신을 어떻게 볼지에 과도하게 신경을 쓰게 됩니다.

이로 인해 대인 관계에서 위축되거나 소극적인 행동을 보이기도 합니다.

신체적 특징

성인 우울증에서는 대체로 식욕이 감소하지만, 청소년은 오히려 폭식으로 체중이 증가하는 경우가 많습니다.

감정 조절을 위해 먹는 행동 이외에도, 생활 리듬의 불균형 · 신체적인 피로가 동반됩니다. 

발병 경향

연구에 따르면 우울증은 청소년 후기에 발병률이 높아지며,

특히 여학생에게서 더 자주 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

우리나라 고등학생의 약 2.1%가 현재 우울증 증상을 경험하고 있는 것으로 보고됩니다. 

재발과 예후

청소년기에 우울증을 경험한 사람 중 약 3명 중 2명은 증상이 재발할 가능성이 높습니다.

그러나 첫 발병 시기가 늦고, 증상이 심하지 않으며, 조기에 치료를 받은 경우

회복 속도가 빠르고 예후가 비교적 긍정적인 것으로 나타납니다.

저희는 여러분의 잠재된 힘에 대해 잘 알고 있으며, 그 힘이 발휘되도록 길을 안내할 뿐입니다.