26.02.2025 року з нагоди 105-річчя Харківської гуманітарно-педагогічної академії спільно з науково-методичним відділом розпочато курс "Ментальне здоров’я: від прокрастинації до психологічної резильєнтності". Захід організовано в рамках спільного проєкту "Схід і Захід разом" з Хмельницькою гуманітарно-педагогічною академією. Курс заходів відкрила Інна Репко, проректор з науково-педагогічної роботи. Тренінг проведено практичним психологом Мариною Надточий на тему: "Прокрастинація: ворог чи союзник?". Під час зустрічі в Google Meet з освітянами обговорено проблему прокрастинації. Основною метою є допомога учасникам розібратися у природі прокрастинації, усвідомити її причини та наслідки, навчитися ефективно керувати нею, перетворювати потенційного ворога на союзника у досягненні цілей.
04.03.2025 року з нагоди 105-річчя Харківської гуманітарно-педагогічної академії спільно з науково-методичним відділом відбулася 3 зустріч курсу "Ментальне здоров’я: від прокрастинації до психологічної резильєнтності". Захід організовано в рамках спільного проєкту "Схід і Захід разом" з Хмельницькою гуманітарно-педагогічною академією. Тренінг проведено практичним психологом Мариною Надточий на тему: "Емоційне вигорання: як не згоріти на роботі та в житті".
Захід розроблено для профілактики емоційного виснаження, втрати мотивації та зниження продуктивності. Він надає учасникам можливість глибоко зрозуміти природу емоційного вигорання, виявити його індивідуальні причини та навчитися ефективним стратегіям відновлення.
Мета тренінгу: розкрити суть емоційного вигорання, виявити свої індивідуальні тригери, навчитися ефективним стратегіям відновлення, розвинути навички самопідтримки, створите мережу підтримки й опанувати техніки швидкого відновлення.
Тиждень Челенджу "105 добрих справ для себе": Піклуємось про себе натхненно!
Вітаємо усіх учасників освітнього процесу! Ось і розпочався третій тиждень нашого челенджу, присвячений турботі про себе у фізичній, психологічній та соціальній сферах. Сподіваємося, ви вже відчуваєте позитивні зміни від щоденних трьох добрих справ для себе!
Наголошуємо, що потрібно з особливою увагою прислухатися до своїх потреб. Які маленькі кроки ви можете зробити для покращення свого самопочуття? Можливо, це буде ранкова зарядка, хвилинка медитації, тепла розмова з другом або час, присвячений улюбленому хобі.
Пам'ятайте, що піклуючись про себе, ми наповнюємося енергією та ресурсами, які допомагають нам бути стійкими та підтримувати інших. Продовжуйте цей важливий шлях самопізнання та турботи, і нехай кожна добра справа приносить вам радість та натхнення! Діліться своїми успіхами та ідеями – разом ми створюємо простір підтримки та мотивації!
28 квітня з нагоди Всеукраїнського дня психолога та 105-річчя ХГПА відбувся черговий майстер-клас для співпрацівників академії на тему: «Сила єдності: як внутрішні ресурси сприяють співпраці та інноваціям». Захід проведено Веронікою Амраховою, психологинею Благодійного фонду «Право на захист». Модераторами зустрічі виступили Аліна Єна, практичний психолог та Ірина Кантемир, соціальний педагог.
Майстер-клас був спрямований на обмін ідеями, налагодження нових зв’язків та відчуття спільного творчого імпульсу. Активна участь у дискусіях та обмін думками сприяли розвитку навичок ефективного спілкування та слухання.
Процес створення свічок на тему: «Полум'я співпраці» став символом спільної творчості та об’єднання зусиль. Кожна свічка, створена руками учасників, несла в собі частинку спільного досвіду та натхнення.
Щиро дякуємо учасникам за активну участь та готовність до співпраці. Ваша енергія та залученість зробили цей захід по-справжньому цінним та надихаючим. Нехай «Полум’я співпраці», які ви створили своїми руками, надихають вас на нові звершення! Дякуємо за вашу єдність та прагнення до розвитку!