В основі фокуса мови «Зміна розміру фрейму. Майбутнє» є така ідея, що з часом все змінюється і відношення до теперішньої ситуації може бути іншим.
На будь-яке обмежуюче переконання, якого дотримується людина тут і зараз можна подивитися з майбутнього, коли проблема вирішена а результат досягнутий. За допомогою цього лінгвістичного патерна словами будується фокус уваги з певної рамки майбутнього, в якій вже все добре, до поточного обмеження, для того, щоб допомогти співрозмовнику переоцінити його. «Що, якщо уявити, ніби проблема вирішена а мета досягнута, то як людина до цього прийшла? Як вона зараз ставиться до свого обмежуючого переконання? Що змінилося?".
Цей речовий патерн про приречення майбутнього. Як людина віднесеться до свого переконання, якщо виходити з того, що майбутнє вже відбулося? Щоб вона не робили, вона все рівно впорається з ситуацією або досягне свою мету. Для переконання «Мені важко зрозуміти фокуси мови, тому я не буду їх більше вчити» відповідь фокусом мови «Зміна розміру фрейму. Майбутнє» може бути такою: «– Глянувши з майбутнього, в якому ти чудово володієш усіма фокусами мови, ця ситуація буде сприйматись тобою не проблемою, а скоріше, як навчальним уроком, завдяки якому ти опинився в цьому майбутньому». Визначається, що носій цього обмеженого переконання неминуче опиниться у майбутньому, в якому він буде успішно володіти усіма фокусами мови. Якщо він приречений до такого майбутнього, то щоб він не робив, так чи інакше опиниться в ньому, а значить до сьогоднішнього переконання можна поставитись зовсім інакше. Тобто, дивлячись з цього позитивного майбутнього переоцінити поточну ситуацію на свою користь.
Терапевтичний контекст.
– Я не завожу свій блог, бо мене будуть критикувати рідні.
– Коли станеш блогером-мільйонником, сама будеш новачкам розповідати як легко ти розхитала таке переконання сьогодні.
Рамка майбутнього: блогер-мільйонник.
Незручне питання.
– Коли вже одружишся?
– З часом, твоя хвороба задавати тупі питання мине.
Рамка майбутнього: з часом.
До пенсії тепер ти навряд чи доживеш. Так що кури.
*** *** ***
Через 20 років психотерапевти пояснюватимуть, що всі проблеми через те, що вас недолайкали в дитинстві.
Умови придбання дивіться в моєму Instagram в першому пості.