Опис фокусу мови "Зміна розміру фрейму: минуле"

В основі фокуса мови «Зміна розміру фрейму. Минуле» є така ідея, що завжди можна уявити, ніби зіткнувся з чимось відомим вперше.

«Якби я міг повернутися в минуле, я вчинив би зовсім інакше», «Якби ж мені ще тоді пояснили, що це означає зовсім інше, зараз все було б інакше» – саме таки вислови характеризують цю мікростратегію. Звісно, повернутися в минуле та переписати його неможливо. Але можна пригадати той момент, коли проблемна ситуація ще не виникла і знаючи заздалегідь що відбудеться – переоцінити її.

Цей речовий патерн зміщує фокус уваги людини в той момент, коли в її моделі світу не було всієї цієї інформації, яка пройшла через власні сенсорні канали. Коли клієнт ще не мав досвіду, в результаті якого він створив переконання і прийняв його за істину. І завдяки накопиченому життєвому досвіду, тепер є більше варіантів вибору, як цю ситуацію можна інтерпретувати та наділити її іншим значенням так, щоб тут і зараз стало набагато краще.

Даний лінгвістичний шаблон також дає можливість збудувати нову лінію часу в своїй голові і подумати про альтернативні варіанти прийняття рішень і до чого вони б привели. Це, у свою чергу, дозволяє замислитись над тим, а чи можна зараз так вчинити і який результат буде отриманий.

Разом з цим, слід прийняти до уваги, що довго думаючи про минулі події, стрілки годинника не стоять на місті. По факту життя продовжується. Тому повертатися подумки у минуле потрібно не для того, щоб там застрягти і страждати, а для того, щоб краще зрозуміти своє сьогодення, вирішити проблему і рухатись вперед.

«Мені важко зрозуміти фокуси мови, тому я не буду їх більше вчити» – такого обмежуючого переконання дотримується людина. Використовуючи фокус мови «Зміна розміру фрейму. Минуле» відповідь буде така: «Згадай той приємний стан, в якому ти знаходився, коли тільки починав вивчати фокуси мови і думав про те, як ти майстерно володітимеш усіма речовими шаблонами сьогодні». До моменту, коли людина розчарувалася у власному досвіді і створила переконання, в неї були зовсім інші думки, емоції, відчуття. Вона знаходилась в зовсім іншому, ресурсному, стані. Вона бачила яскравий образ себе в майбутньому, в якому розбирається в усіх фокусах мови, але за фактом все вийшло інакше. Очікування не виправдалися і створилося заперечення. Цим патерном фокус уваги клієнта відправляється в минуле саме в ту мить, в той ресурсній стан, де модель світу носія переконання була зовсім інакша, щоб відволікти від поточної проблеми, та допомогти по інакшому інтерпретувати цю ситуацію та надати їй іншого значення.

Приклади фокусу мови "Зміна розміру фрейму: минуле"

Сімейний контекст.

– Ти знову пізно прийшов додому, тобі точно наплювати на сім’ю.

– Глянувши з позиції наших давнішніх мрій мати власний будинок, ти по інакшому оціниш цю ситуацію.

Рамка минулого: давні мрії мати будинок.

Незручне питання.

– Коли вже одружишся?

– Були часи, коли ти задавав більш адекватніші запитання.

Рамка минулого: часи адекватних питань.

Жарти фокусом мови "Зміна розміру фрейму: минуле"

Дитина психолога ніколи не кричала в магазині іграшок «купи-купи». Вона починала із абстрактної теми, наприклад: – Мамо, а твоє дитинство теж було важким і безрадісним?

*** *** ***

А пам'ятаєте 2012 рік, коли всі чекали на кінець світу? Прекрасні були часи.

Умови придбання дивіться в моєму Instagram в першому пості.