Опис фокусу мови "Намір"

В основі фокусу мови «Намір» є така ідея, що за будь-якою поведінкою чи висловлюванням людини можуть стояти безліч намірів, які є позитивними для неї самої. 

Позитивний намір – це одне з головних переконань, якого дотримувалася у своїй практиці психотерапевт Вірджинія Сатир, яка зробила значний внесок у розвиток сімейної терапії. Сенс цього переконання в тому, що в основі будь-якої поведінки лежить позитивний намір, тобто будь-яка поведінка є вигідною. Навіть якщо людина вважає, що її поведінка деструктивна, вона все одно робить це з вигодою для себе. Наприклад, хлопчик на заборі пише непристойне слово. Якщо відокремити поведінку від наміру, то можна прийти до висновку, що насправді хлопчик таким чином можливо намагається привернути до себе увагу, або демонструє свої художні здібності. Замість того, щоб критикувати поведінку дитини, можна сфокусувати його увагу на те, що в нього є талант і він може розвивати його у художній школі. 

Найчастіше людина не розуміє, чого вона насправді доброго для себе хоче, дотримуючись тієї чи іншої руйнівної поведінки або обмежуючого переконання. І застосовуючи фокус мови «Намір» можна допомогти людині змістити її фокус уваги на те, чого дійсно вона хоче для себе хорошого, поводячи себе таким чином. Тобто задача цього фокусу мови – це припустити, який справжній намір може бути за поведінкою співрозмовника, та сфокусувати увагу на цей намір. 

Наприклад, людина має таке переконання: «Мені складно зрозуміти фокуси мови, тому я не буду їх більше вчити». Щоб допомогти їй розхитати це переконання, слід задати собі питання: «Яка позитивна мета чи намір цього переконання?». Таких намірів може бути безліч. Які самі – ми точно знати не можемо, а можемо лише припустити. Наприклад, один із таких намірів може бути те, що людина хоче щоб їй більш детально пояснювали ті лінгвістичні паттерни, які даються складно. Тоді ми можемо відповісти так: «Чи правильно я зрозумів, що ти хочеш, щоб тобі більш детально пояснювали ті фокуси мови, які тобі даються складно?» Можна відповісти і ствердженням: «Добре, що ти хочеш більш детально розібратися у тих фокусах мови, які тобі даються складніше за всього». Таким чином, ми уводимо фокус уваги співбесідника з рамки проблеми і переводимо в рамку рішення задачі. 

Приклади фокусу мови "Намір"

Терапевтичний контекст.

– Я не завожу свій блог, бо мене будуть критикувати рідні.

– Це здорово, що ти хочеш знайти внутрішню опору на себе, та поділитися цим досвідом у своїх прямих ефірах з іншими людьми.

Намір: знайти внутрішню опору.

Незручне питання.

–  Коли вже одружишся?

–  Якщо хочеш нажертися, не обов’язково шукати для цього привід, а просто береш і робиш!

Намір: нажертися.

Жарти фокусом мови "Намір"

Водій-приватник під'їжджає до зупинки таксі, де давно стоїть жінка і відчиняючи двері свого авто пропонує її підвезти.

– Я чекаю на таксі, — чує він у відповідь.

– То Вам потрібні шашечки чи Вам треба їхати?

*** *** ***

– Чому ти зі мною не розмовляєш?

– Я подумала, що ти мені зраджуєш і ти чхнув у цей момент.

Умови придбання дивіться в моєму Instagram в першому пості.