Vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh và các cách bổ sung đơn giản

Những năm tháng đầu đời sau sinh là thời điểm trẻ sơ sinh tăng trưởng vượt trội nhất. Vì lý do đó, cha mẹ cần đặc biệt chú ýkhi cung cấp các dưỡng chất quan trọng trong giai đoạn này, hơn hết là vitamin D. Vậy cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào cho đúng, hãy cùng giải đáp trong bài chia sẻ dưới đây.

1. Tìm hiểu về vai trò của vitamin D đối với trẻ 

Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc phát triển xương chắc khỏe, giảm thiểu được tỉ lệ còi xương. Hàm lượng vitamin D mà cơ thể tổng hợp mỗi ngày rất nhỏ nhưng không thể không có do nó giữ vai trò quan trọng cho việc trao đổi chất.

Vitamin D được chia nhỏ ra 2 loại đó là: vitamin D3 ở động vật và D2 có ở thực vật. Cơ thể trẻ lại không tự tổng hợp được loại dưỡng chất này, vì vậy việc bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ là rất quan trọng.

Thêm vào đó, vitamin D đóng vai trò quan trọng, góp phần trong việc hình thành nên cấu trúc xương, răng, tăng tỷ lệ hấp thụ canxi và phốt pho. Thiếu vitamin D rất dễ làm cho trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng, tăng tỷ lệ mắc những bệnh về tiểu đường và nhiễm trùng đường hô hấp ở con trẻ, tác động lên sự phát triển răng lợi sau này. Tăng cường vitamin D cho trẻ sơ sinh đầy đủ hỗ trợ điều hòa cân bằng canxi và phốt pho trong cơ thể. 

Hàm lượng vitamin có trong sữa mẹ là không đủ, các thực phẩm bổ sung cũng chứa không nhiều vitamin D. Vì lý do đó việc tăng cường Vitamin D từ những nguồn khác nhau là rất cần thiết. Mặc dù vậy cũng không nên dung nạp quá nhiều vì có thể sẽ dẫn đến nguy cơ làm cho trẻ bị biếng ăn, dễ dẫn đến tổn thương cho tim và thận.

Trẻ thiếu hụt vitamin D hay có những biểu hiện sau:

• Trẻ nhỏ ngủ không ngon, bị giật mình, khóc, và hay quằn quại. 

• Bé đổ mồ hôi trộm ngay cả khi trời lạnh, bé bị rụng tóc vành khăn, kém phát triển thể chất, nhão cơ.

• Bé mọc răng lâu hơn và khi răng mọc cũng không cân xứng, bị lệch. 

• Thóp rộng hoặc mềm, thóp lâu liền, đầu bẹp.

• Chậm biết lật hoặc bò.

Xem thêm:

https://sites.google.com/view/reviewsua/blog/chat-gos-la-gi-vai-tro-cua-gos-doi-voi-suc-khoe

https://danhgiasua.webflow.io/posts/chat-gos-la-gi-vai-tro-cua-gos-doi-voi-suc-khoe

2. Những cách tăng cường vitamin D cho trẻ sơ sinh cha mẹ cần biết

Bổ sung bằng thực phẩm dồi dào vitamin D

Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh có thể được tăng cường vitamin thông qua} sữa mẹ hoặc sữa công thức đều được, thế nhưng hàm lượng rất ít. Vì thế, bạn cần bổ sung liên tục khi bé đến tuổi ăn dặm. Hơn nữa, nên cho bé ăn uống đầy đủ những nhóm thực phẩm giàu vitamin D như đậu phụ, cá ngừ, phô mai, sữa, ngũ cốc, trứng,... 

Dù đã có hàm lượng vitamin D được cung cấp thông qua những bữa ăn thế nhưng giai đoạn này trẻ có thể vẫn chưa nhận đủ được lượng vitamin cần thiết. Vì lý do đó mẹ vẫn nên tăng cường bằng các thuốc hỗ trợ. Thế nhưng, cha mẹ cần chú ý, tham khảo ý kiến bác sĩ để cho bé uống liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng vì thừa vitamin có thể làm ảnh hưởng không tốt đến cơ thể trẻ nhỏ.

Tắm nắng đầy đủ cho trẻ

Cơ thể trẻ sơ sinh có thể tự sản xuất ra vitamin D nếu được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.Do ánh sáng mặt trời có khả năng thúc đẩy sự chuyển hóa các chất thành vitamin D3. Đây là phương pháp rất hiệu quả và tiện lợi, lại không hề tốn kém nhằm tăng cường cho bé vitamin D một cách phù hợp nhất. 

Nên cho trẻ tắm nắng vào thời điểm trước 8h sáng và sau 17h chiều, đây là khoảng thời gian phù hợp cho làn da của trẻ nhỏ bởi bì các tia cực tím yếu nhất. Cha mẹ có thể để trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, tuy nhiên cần lưu ý là nên sử dụng mũ, kính để tránh ánh nắng chiếu vào đầu hay mắt trẻ, ngoài ra có thể để hở các vị trí khác.

3. Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào là hợp lý?

Cha mẹ nên bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh theo chỉ dẫn của bác sĩ và không tự ý cho trẻ sử dụng sản phẩm ngoài. Sau khi sinh 15 ngày mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ cho đến khi trẻ được 3 tuổi.

Đối với trẻ sinh non, nhẹ cân hay đẻ sinh đôi, từ tuần thứ hai sau đẻ, cha mẹ nên cho uống bổ sung vitamin D từ 400 - 800 đơn vị/ngày liên tục trong 15 tháng đầu. Sau đó sẽ bổ sung với liều như em bé bình thường.

Không được bổ sung vitamin quá liều cho trẻ sơ sinh. Bởi bé có rủi ro bị ngộ độc nếu lạm dụng. Nó có thể gây nên hậu quả nghiêm trọng như: trẻ lười bú, ăn ít, nhức đầu, buồn nôn, tăng canxi trong máu hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn đến bị vôi hóa mạch máu, các biến chứng của thận như sỏi thận, sỏi bàng quang, cao huyết áp,... Khi bé có những triệu chứng này mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa ngay để điều trị kịp thời.

Xem thêm:

https://singletrackworld.com/user/reviewsua/

https://sketchfab.com/reviewsua

4. Bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ cần chú ý gì

Bổ sung đủ 400 IU vitamin D mỗi ngày cho trẻ sơ sinh, không nên ít hay nhiều hơn liều lượng quy định trên.

Khi dùng  các sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh mẹ nên lựa chọn những sản phẩm dạng nhỏ giọt có chia liều đi kèm thích hợp, các đơn vị đo lường to và dễ nhìn.

Để thuận tiện cho việc chăm sóc con ngay cả khi không có mẹ ở cùng, hãy luôn lưu giữ lại tờ thông tin hướng dẫn sử dụng của sản phẩm vitamin D bổ sung đang sử dụng cho trẻ, để người chăm sóc có thể sử dụng đúng liều lượng cần bổ sung theo hướng dẫn.

Nếu trẻ nhà bạn đã sử dụng sữa công thức cùng chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ vitamin D thì khi đó cha mẹ nên thông báo với bác sĩ trước khi quyết định có nên dùng sản phẩm bổ sung không. 

Vitamin D có vai trò quan trọng hỗ trợ trẻ nhỏ phát triển, do đó cha mẹ nên chủ động bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh ở những năm tháng đầu đời. Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ nhỏ, vì vậy cần bổ sung đầy đủ để bé được phát triển nhanh chóng và tối ưu nhất.

Nguồn tham khảo:

https://suanaotot.com/nhung-phuong-phap-cuc-don-gian-de-bo-sung-vitamin-d-cho-be.html