Tema: Psykisk helse; din hverdag og livsmestring:

Hvordan skal vi vite hva vi skal spise og drikke, eller hva helt vanlig mat er når det sjeldent er samsvar mellom det de offisielle kostrådene sier og det vi ser rundt oss?

I denne bolken handler oppgavene om noe vi alle møter mange ganger hver eneste dag, nemlig matomgivelser. Vi ønsker at elevene skal legge merke til hva slags mat og drikke som rettes mot dem, og gjennom hvilke grep. Dette kan være reklame på utsiden av en matbutikk, reklame på SoMe eller bussen, plassering i butikken, gjennom fristende sanseinntrykk som for eksempel nybakte boller, for å nevne noe. Det kan også være hva vennene dine spiser og drikker. 

Matomgivelsene er med på å styre de matvalgene vi tar i livet og er dermed viktig å være klar over. For å finne ut hvordan man kan lage seg en hverdag man har det bra i selv er det nyttig å være klar over sine egne vaner og hva man selv kan gjøre for å etablere gode vaner for seg selv gjennom livet.  Nedfor finner dere oversikten over temaene som behandles i denne bolken.  Alle temaene har egen fane dere klikker dere inn på.

Temaene skissert nedenfor finner dere i rullgardinen øverst på siden slik at dere kan klikke dere inn på hvert enkelt tema og dertilhørende oppgaver:

Matomgivelser

1)  Introduksjon av opplegget med powerpoint presentasjon om matomgivelser og kostrådene

2)  Matminner – krydder, sansing og trygghet

3)  Oppgaver

Vaner

1)  Introduksjon av opplegget: vaner, hva er det?
2)  Se powerpoint-presentasjon og løs både de individuelle oppgavene og gruppeoppgavene.