Как научить ребенка радоваться жизни?
И снова ответ будет прост - радуйтесь жизни и ей будут радоваться ваши дети.
Утром спросите себя: «Что сегодня станет поводом для моей радости?»
А поводы для радости разные: рисовать с сыном, заплетать косы дочке в школу, подпевать по пути любимым певцам вместе, сладкие черничные булочки за завтраком, 20минутная обеденная прогулка, сказка на ночь детям. Поверьте, это все очень просто, даже если у вас много работы, и точно порадует вас и ваших детей.
Как научить ребенка жить здесь и сейчас?
Монотонность, скука, невероятно длинные списки дел и подавленное настроение - проблема многих родителей, которые, желая обеспечить детям самое лучшее будущее, забывают жить здесь и сейчас. Исследования показывают, что люди тратят около 46% своего времени на размышления о чем-то, кроме того, что они сейчас делают. Как можно жить здесь и сейчас, когда вы везете детей в школу, а на работе вас ждет полный аврал? Или как можно жить “здесь и сейчас” на работе, когда вечером вас вызывает директор в школу к ребенку?
3 лайфхака, которые помогут вам жить настоящим моментом:
В среднем человек проверяет свои социальные сети раз в 15 минут. Это 4 раза за один только час! Избавьтесь от этой привычки и вы увидите, как легко жить здесь и сейчас, а не ждать новых сообщений и озадачиваться лайками.
Вы устаете. Я это понимаю. Жизнь в современном ритме изматывает как физически, так и эмоционально. Но не забывайте, что ваш малыш устает точно так же, как и вы. И за день переживает не меньше эмоций, а, может, даже и больше. Ему же в новинку даже привычные, казалось бы, вещи. Он познает и исследует мир. Точно так же и вы “исследуйте” чувства детей, не пытаясь их исправить. Для этого достаточно просто слушать.
Нет, я не предлагаю бежать к таинственной Зинаиде, которая гадает за мясокомбинатом, или просить местных цыган погадать по руке.
Магия - это то, что делает день особенным. Поцелуй малыша в нос, веселая танцевальная вечеринка, поесть мороженого после ужина - это все маленькие крупинки, которые помогут вам наслаждаться жизнью здесь и сейчас, а не думать о том, что будет (а, может, и не будет) завтра.