Osallistujarannekkeet ja ilmoittautuminen Urheiluhallin aulassa

Juoksuleikittelyt

Innostavaa juoksuharjoittelua eritasoisille oppilaille

Minna Lamminen

Olen kestävyysjuoksija ja valmentaja. Tällä hetkellä työskentelen lasten ja nuorten yleisurheiluvalmentajana Salon Vilppaassa sekä juoksuvalmentajana Runner’s Highn juoksukoulussa. Haluan innostaa erilaisia ihmisiä monipuoliseen juoksuharjoitteluun.

Urani parhaita saavutuksia ovat useat Suomen mestaruudet ratajuoksuissa, Ruotsimaaottelun voitto sekä EM-kilpailuedustus puolimaratonilla.

Demon tavoite

Juoksuleikittelyt-demossa tarjoan ideoita monipuolisen ja iloisen juoksutuntikokonaisuuden järjestämiseen. Käytännön demossa opitaan juoksutekniikkaa ketteryyden, askelrytmin hallinnan, reaktiolähtöjen ja koordinaatioharjoitteiden kautta. Apuna käytetään helppoja välineitä. Tunti soveltuu kaikille. Demon harjoitteilla toteutat innostavaa juoksuharjoittelua eritasoisille oppilaille.

Juoksusankareiden innostavat juoksumateriaalit:

https://www.kll.fi/materiaalit/juoksusankarit/

Opettajan juoksusankaruus:

https://www.kll.fi/kouluille/sankarit/juoksusankarit/opettajan-juoksusankaruus/

Juoksusankarit - Juoksijan kuntorata:

https://www.youtube.com/watch?v=HGrxeqVWNo4&feature=emb_logo