Cheerleading

Nita Rikström

Olen Suomen Cheerleadingliiton valmennusosaamisen kehittäjä.

Valmennuskokemusta minulla on lapsista aikuisiin yli 20-vuoden ajalta ja lajia on mukava esitellä kaikille kohderyhmille sen monipuolisuuden takia.

Demon tavoite

Demossa tutustutaan dynaamiseen lämmittelyyn, harjoitellaan stunttien (=nostojen) sekä pyramidien perusteita sekä opitaan palauttava loppujäähdyttely. Tunnilta saat valmiin tuntimallin, jonka avulla voit pitää cheer-tunnin omalle liikuntaryhmällesi.

Demoseloste

Tietoa lajista

Cheerleading on monipuolinen joukkuelaji ja yksi nopeiten kasvavia lajeja Suomessa. Viimeisen kolmen vuoden aikana urheilijamäärä on kasvanut huimat 18-20%. Parasta cheerleadingissa on se, että jokaisella on mahdollisuus menestyä riippumatta sukupuolestaan, identiteetistään, iästä, pituudesta tai kehon koosta. Jokainen voi harrastaa lajia omalla tasollaan, oli tavoitteena sitten kansainvälinen menestyminen taikka kerran viikossa treenaaminen. Cheerleading on todellakin urheilulaji kaikille.

Laji sisältää monia ryhmä- ja yksilöelementtejä: stuntteja, pyramideja, heittoja sekä permantoakrobatiaa. Stuntit ja pyramidit, joissa joukkueet nostavat ihmisiä ilmaan ovat lajin näyttävin tekijä, joka erottaa cheerleadingin muista taitolajeista. Upeiden lajitaitojen lisäksi cheerleading harjoittaa ryhmätyöskentelytaitoja ja vastuuntuntoa.