Урок 6-7

Основна частина 

1. Функції шкіри:

• Захисна: шкіра захищає організм від мікроорганізмів, ультрафіолетового випромінювання та механічних ушкоджень.

• Терморегуляторна: допомагає підтримувати стабільну температуру тіла.

• Дихальна: шкіра поглинає кисень і виділяє вуглекислий газ.

• Рецепторна: шкіра має чутливі рецептори, що реагують на дотик, біль, температуру.

• Видільна: через пори шкіра виділяє піт і токсини.

2. Користь масажу обличчя:

• Покращення кровообігу та лімфовідтоку.

• Стимуляція вироблення колагену та еластину.

• Зняття напруги м’язів обличчя.

• Покращення загального вигляду шкіри.

3. Техніка масажу обличчя:

• Почати з очищення шкіри.

• Нанести крем або олію для зменшення тертя.

• Основні рухи:

  • Погладжування: легкі рухи кінчиками пальців від центру обличчя до країв.

  • Розминання: акуратні кругові рухи по щоках і лобі.

  • Поплескування: легкі удари пальцями для стимуляції кровообігу.

  • Вібрація: швидкі рухи пальцями в області щік.

Практична частина 

Практика:

1. • Виконайте масаж самостійно за допомогою дзеркала.