Какие продукты нельзя употреблять при запоре у взрослых?
Молочные продукты
Молоко и молочные продукты могут усугубить запор у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает непереносимостью лактозы. Лактоза - это сахар, содержащийся в молоке, который может вызывать газообразование, вздутие живота и запор.
Белый хлеб и рис
Белый хлеб и белый рис являются рафинированными углеводами, которые не содержат пищевых волокон. Пищевые волокна необходимы для правильного функционирования пищеварительной системы и предотвращения запоров.
Красное мясо
Красное мясо содержит большое количество жира и белка, которые могут замедлять пищеварение и вызывать запор...