Какие продукты улучшают лактацию при грудном вскармливании

Увеличиваем выработку грудного молока

Грудное вскармливание является оптимальным способом питания ребенка на ранних этапах жизни, однако иногда мамы сталкиваются с недостаточной лактацией. В таком случае на помощь приходят продукты, способствующие ее увеличению.

Какие продукты стимулируют лактацию

Овес

Овес содержит бета-глюкан, который стимулирует выработку гормона пролактина, ответственного за лактацию.

Миндаль

Миндаль богат кальцием, магнием и белком, которые положительно влияют на количество и качество грудного молока...