Indice degli altri esercizi

Indice, non completo, degli esercizi della Prima Parte:

1.1 Approfondimenti dei Principi

1.1.1 Esercizi in balance su 1 piede L1 L2 L3

-TOCCA PUNTI LONTANI
-SALTI SUI SASSI
-NUOTO CROWL
-NUOTO DORSO
-TAVOLA IN AVANTI
-TAVOLA ALL’INDIETRO
-PRENDO TALLONE DI LATO
-PRENDO PIEDE AVANTI
(...)

1.1.2 Esercizi in balance su piede Ruoto L1 L2 L3

-AVAMBRACCIO POLSO GAMBA
-AVAMBRACCI
-MANO PIEDE IN DIAGONALE
(...)

1.1.3. Abilità col bastone L1 L2 L3

-IN EQUILIBRIO SULLA MANO. BIOS E MECCANICA
-MAJORETTE
-PENDOLO E GIRO LATERALE
-LANCIO E RICEZIONE CON 1 MANO
(...)

1.1.4 Esercizi di camminate L1 L2 L3

-IMPULSI DA CERCHIO UMANO
-PESTARE IL PUNTO COL PIEDE
-1 PIEDE TACCO E 1 PIEDE PUNTA
-9 VELOCITÀ O TEMPI DI CAMMINATA
-DAL MURO A TERRA E VICEVERSA
- DA VELOCITA 9 A 1 IN LINEA
-CAMBIO LE MIE VELOCITA’ IN ACCORDO COL GRUPPO
(...)

1.1.5 Esercizi di reattività L1 L2 L3

-BATTERE LE MANI
.PASSA IL CLAP
(...)

1.1.6 Esercizi di riscaldamento a terra L1 L2 L3

-SEMIARCO A TERRA
-STRETCHING GAMBA LATERALE
-GRANDE PASSO E STRETCHING
-POSIZIONE 4 PUNTI D'APPOGGIO
-POSIZIONE 3 PUNTI D'APPOGGIO
(...)

1.1.7 Esercizi dinamici nello spazio L1 L2 L3

-I FILI DELLA MARIONETTA
-L’ONDA
-IMPULSI E PERDITE D’EQUILIBRIO
-PASSO IN 3 TOCKA
-ONDA DIAGONALE
-ONDA A COMANDO
-IMPULSI SQUILIBRANTI
(...)

1.1.7 Cadute e rotoli L1 L2 L3

-CADUTA A FUCILE
-ROTOLO LATERALE DA GRANDE PASSO
-ROTOLO DA 3 PUNTI D’APPOGGIO
(...)
-IMPULSI E CADUTE
(...)

1.1.7 Esercizi più dinamici e creativi L1 L2 L3

-LO SCHIAFFO
-CATENA DI BASTONI
-CENTRI IMMAGINARI PROPULSORI

-2 GRUPPI SU 2 TAVOLI
-FRASEGGIANDO
-INCONTRO AL BUIO

-CURVA PER IL GAS
-LA BARRIERA UMANA
-LA BOMBA
-7 GRADAZIONI ENERGETICHE
-CON LA PALLA
-IL FUOCO
-REAGISCO A PAROLA
(...)

1.1.7 Esercizi Esercizi di Movimento Scenico L1 L2 L3

-LA SEDIATA
-LANCIO DELLA SEDIA
(...)

1.1.8 Partiture fisiche fissate L2 L3

-TANGO
-DAKTYL (DATTILO)

(...)

1.1.8 Partiture degli ETJUD

-LO SCHIAFFO
-LANCIO DELLA PIETRA
(...)