Какие продукты повышают давление у пожилых людей?

С возрастом артериальное давление естественным образом увеличивается. Однако определенные продукты могут дополнительно повысить давление, что может быть опасно для пожилых людей.

 Натрий (соль)

Натрий является одним из основных факторов, повышающих кровяное давление. Соль содержится во многих обработанных продуктах, таких как консервы, соусы и закуски. Даже небольшое количество соли может привести к значительному повышению давления у пожилых людей.

 Насыщенные жиры и трансжиры

Насыщенные жиры и трансжиры повышают уровень холестерина, что может привести к сужению артерий и повышению давления...