Какие продукты можно есть при мочевой кислоте

 Фрукты и овощи

Фрукты и овощи богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают выводить токсины из организма. Рекомендуются следующие продукты:

 Фрукты: вишня, черника, клубника, яблоко, груша, папайя

 Овощи: брокколи, цветная капуста, огурцы, кабачки, морковь, сельдерей

 Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты содержат сложные углеводы, которые медленно высвобождают энергию и не повышают уровень мочевой кислоты. К полезным вариантам относятся:

 Цельнозерновой хлеб: коричневый рис, киноа, овес, ячмень

 Паста из цельной пшеницы: цельнозерновые макароны или спагетти

 Низкожирная молочная продукция

Низкожирная молочная продукция является хорошим источником белка и кальция...