Qualidade de Vida no Trabalho

Conteúdo programático: 00:00 - Abertura; 34:35 - Palestra - A Violência de Gênero nas Formas Armadas; 57:23 - Palestra - Aplicação do Protocolo para Julgamento com Perspectiva de Gênero; 01:22:25 - A implementação da Política Nacional de Incentivo à Participação Institucional Feminina no Poder Judiciário - Resolução CNJ nº255/2018.

TITULO: Equidade de Gênero: a atuação da mulher nas instituições públicas

TIPO: Palestra [Gravada]

CARGA HORÁRIA: 2h57min

PUBLICADO EM: Canal Conselho Nacional de Justiça (CNJ), Plataforma de vídeos Youtube, transmitida ao vivo em 21 de mar. de 2022, disponível em: Equidade de Gênero: a atuação da mulher nas instituições públicas

REALIZAÇÃO POR: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Mulher servidora pública. Igualdade de gênero. Igualdade de oportunidades. Violência de gênero. Discriminação sexual. Poder Judiciário.

TITULO: Mindfulness: 5 dicas para aplicar esta técnica

TIPO: Artigo [online]

AUTOR: [Equipe da] PUCRS Online

PUBLICADO EM: Blog da PUCRS Online [Site], 28 out. 2021, disponível em: Mindfulness: 5 dicas para aplicar esta técnica — Blog - PUCRS Online

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Meditação. Atenção plena. Estresse, controle.

"Entenda qual a importância de promover o bem-estar nas empresas e confira dicas para criar um local agradável"

TITULO: Ambiente de trabalho saudável: o que fazer para manter

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Michelly Dellecave

PUBLICADO EM: Pulses [Site], Blog, Bem-Estar [Coluna], 8 nov. 2021, disponível em: Ambiente de trabalho saudável: saiba como melhorar seus resultados

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Qualidade de vida no trabalho. Satisfação no trabalho. Ambiente do trabalho.

"Se você ouvisse dizer que existe uma receita para reduzir a ansiedade, dormir melhor, melhorar o foco, relaxar, lidar com problemas de saúde, entre outros, você experimentaria? Essa receita existe e não é nada nova: estou falando da meditação. A meditação é uma prática única que pode ser realizada de diferentes maneiras, mas que traz os mesmos múltiplos resultados."

TITULO: 8 Dicas para você fazer da meditação um hábito de bem estar

TIPO: Artigo [online]

AUTOR: Renata Andraus

PUBLICADO EM: Blog do Crescimentum [Site], 5 maio 2021, disponível em: 8 dicas para você fazer da meditação um hábito de bem-estar - Crescimentum

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Meditação. Atenção plena. Estresse, controle.

"Enquanto não reprogramar a sua mente para aprender a gerenciar sua energia, não existe planilha, técnica ou método que amenizará a sensação constante de faltar tempo". Leia a matéria e saiba mais sobre a relação direta entre "emoção e cognição" e a gestão do tempo

TITULO: Pare de tentar gerenciar seu tempo e comece a gerenciar a sua energia

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Integração: Escola de Negócios

PUBLICADO EM: Integração, Blog [Site], em 19 jan. 2021, disponível em:

Pare de tentar gerenciar seu tempo, gerencie sua energia.

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Energia emocional. Energia cognitiva. Gestão do tempo. Qualidade de vida.

"O Fórum Econômico Mundial já considerava o Brasil um dos países mais deprimidos e ansiosos da América Latina e apontava que, até 2020, a depressão seria a principal causa de afastamento do trabalho. Tudo isso indica um grande risco à força de trabalho atual e futura, e, consequentemente, à economia, já que a perda de produtividade devido a problemas de saúde mental pode chegar a custar US $1 trilhão por ano para a economia global.

Assim, neste momento, lideranças de todo o mundo buscam responder a uma mesma pergunta: o que podemos fazer para ajudar nossos(as) colaboradores(as) a se manterem física e emocionalmente saudáveis?"

TITULO: Saúde mental: 5 maneiras de minimizar o estresse nas equipes

TIPO: Artigo [Online]

AUTOR: Marco Fabossi

PUBLICADO EM: https://crescimentum.com.br/saude-mental-5-maneiras-de-minimizar-o-estresse-nas-equipes/

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Saúde mental. Estresse. Saúde ocupacional. Liderança. Líder.

"O esgotamento causado pelo alto nível de estresse e pela síndrome do burnout pode ser silencioso, mas o resultado é devastador. Cuidar dos colaboradores, além de importante para atração e retenção, é cuidar da produtividade da sua empresa." Conteúdos: O que é a síndrome do burnout?;

Cenário do estresse nas empresas durante a pandemia; O impacto do trabalho nos níveis de estresse; Consequências do esgotamento total; Como manter o ambiente de trabalho saudável; Como apoiar a saúde mental dos colaboradores.

TITULO: Estresse e Burnout: como manter o ambiente saudável e a produtividade

TIPO: E-book, em formato PDF, para download é necessário o preenchimento de breve questionário.

AUTOR: Pipo Saúde

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Saúde mental. Saúde ocupacional. Síndrome de Burnout. Estresse. Estresse psicológico. Esgotamento físico. Esgotamento psicológico. Ambiente de trabalho. Condições de trabalho. Produtividade. Gestor, comportamento.

"De acordo com pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA), 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem de Burnout. Neste eBook, aprofundamos nas causas e consequências dessa síndrome explicando o que é, como se desenvolve e quais são os principais sintomas, além de falar sobre o papel do líder para prevenir o burnout do seus colaboradores e dicas de autocuidado. Baixe o eBook para ter acesso ao conteúdo."

TITULO: Burnout

TIPO: E-book, em formato PDF, para download é necessário o preenchimento de breve questionário.

AUTOR: Vitatalk: Conversas que cuidam

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Saúde mental. Saúde ocupacional. Síndrome de Burnout. Estresse. Estresse psicológico. Esgotamento físico. Esgotamento psicológico. Ambiente de trabalho. Condições de trabalho. Produtividade. Gestor, comportamento. Líder, comportamento. Liderança.

Seja você um agente de transformação socioambiental! Conteúdo programático: Módulo1: Conceitos relacionados à responsabilidade socioambiental e à sustentabilidade; e gestão socioambiental; Módulo 2: Conceito de gestão pública socioambiental; normativos sobre gestão pública socioambiental. A3P; Módulo 3: Uso racional dos recursos naturais e bens públicos; Qualidade de vida no ambiente de trabalho; licitações sustentáveis; importância da gestão pública socioambiental para a administração pública.

TITULO: Introdução à gestão socioambiental

TIPO: Curso EAD, assíncrono e autoinstrucional, plataforma Moodle do TST

CARGA HORÁRIA: 30h

AGENDA: 16/08/2021 a 10/09/2021

INSCRIÇÕES: até 11/8/2021

AUTOR OU INSTRUTOR:

REALIZAÇÃO POR: Coordenadoria de Desenvolvimento de Pessoas / Tribunal Superior do Trabalho

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Gestão socioambiental. Responsabilidade socioambiental. Sustentabilidade. Licitação sustentável. Administração pública.

TED Talks é uma série de palestras curtas, variando entre 15 até 30 minutos, destinadas à disseminação de ideias, novos paradigmas, apresentados por cientistas e/ou especialistas com vasta e reconhecida experiência.

1. Daniel Goleman, autor do livro "Inteligência Emocional", pergunta por que nós não somos mais misericordiosos por mais tempo. Disponível em:
   Daniel Goleman: Why arent we all Good Samaritans?

2. Daniel Kahneman: O enigma da experiência x memória. Com exemplos que vão desde férias até colonoscopias, o vencedor do prêmio Nobel e fundador da economia comportamental Daniel Kahneman revela como nossas duas individualidades, o "eu da experiência" e o "eu das lembranças" percebem a felicidade de forma diferente. Essa revelação tem implicações profundas na economia, na política pública e em nossas consciências. Disponível em
   The riddle of experience vs. memory | Daniel Kahneman. Duração: 12min46

3. Robert Waldinger: O que torna uma vida boa? Lições do estudo mais longo sobre felicidade. O que nos mantém felizes e saudáveis ao longo da vida? Se você pensa que é fama e dinheiro, você não está sozinho - mas, de acordo com o psiquiatra Robert Waldinger, você está enganado. Como diretor do estudo de 75 anos sobre desenvolvimento adulto, Waldinger tem acesso sem precedentes a dados sobre a verdadeira felicidade e satisfação. Nesta palestra, ele compartilha três importantes lições aprendidas com o estudo, bem como alguma sabedoria prática e antiquada sobre como construir uma vida longa e gratificante. Disponível em:
   What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger. Tempo de duração: 23min42

4. Mihaly Csikszentmihalyi pergunta, "O que faz a vida valer a pena?". Observando que o dinheiro não traz felicidade, ele analisa aqueles que encontram prazer e satisfação duradoura em atividades que levam ao estado de "Flow" . Disponível em:
   Mihaly Csikszentmihalyi: Flow, the secret to happiness. Tempo de duração: 18min55

5. Stuart Brown diz que brincar é mais do que diversão - é vital. Um pioneiro na pesquisa sobre o ato de brincar, Stuart Brown diz que humor, jogos, algazarra, flerte e fantasia são mais do que simples diversão. Brincar bastante na infância gera adultos espertos e felizes. Disponível em:
   Stuart Brown: Play is more than fun. Tempo de duração: 26min46

6. Ron Gutman: O poder oculto do sorriso. Ron Gutman revê uma série de estudos sobre o sorriso e revela resultados surpreendentes. Você sabia que o seu sorriso pode prever quanto tempo você irá viver - e que um simples sorriso possui um efeito mensurável do seu bem estar? Prepare-se para mexer alguns músculos faciais enquanto você aprende mais sobre esse comportamento evolucionário contagiante. Disponível em:
   The hidden power of smiling | Ron Gutman. Tempo de duração: 7min26

7. Julian Treasure: Como falar de forma que as pessoas queiram ouvir. Você já se sentiu como se, ao falar, ninguém ouvisse? Julian Treasure está aqui para ajudar. Nessa palestra bastante útil, o especialista em sons demonstra como falar poderosamente; desde exercícios vocais até dicas de como falar com empatia. Uma palestra que pode ajudar o mundo a soar mais bonito. Disponível em:
   How to speak so that people want to listen | Julian Treasure. Tempo de duração: 9h58

TEMA: Comportamento e Qualidade de Vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Comportamento. Felicidade. Empatia. Longevidade. Compaixão. Diversão. Brincar.

TITULO: Dicas para trabalhar a saúde mental dos colaboradores: dicas de ações para RH e líderes

TIPO: E-book

INSCRIÇÕES: para acessar o conteúdo é necessário o preenchimento de um breve formulário de identificação

AUTOR: Pulses, https://www.pulses.com.br

TEMA: Comportamento e Qualidade de vida

SUBTEMA: Qualidade de Vida no Trabalho

TAGS: Saúde mental. Saúde ocupacional. Plano de ação. Apoio emocional. Gerenciamento de estresse.

O Cine Sofá, traz três curtas-metragens que exemplificam reflexões, ensinamentos e até mesmo temas complexos: La Noria, que aborda o processo de luto e superação de um jovem menino; Alike, que fala sobre a padronização da vida e a busca por felicidade; e, finalmente, Tokri, que discorre sobre amor, perdão e saber lidar com sentimentos como frustração, medo e rejeição.

Acreditar que os sonhos podem se realizar traz força para conquistá-los. São nossos desejos mais profundos que nos ajudam a viver com mais sentido e felicidade.

Uma boa performance profissional exige um bom equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Para dar conta de suas invenções, Jobs mantinha hábitos que o ajudavam a desconectar antes de ter uma noite relaxante de sono.

NOVA ACRÓPOLE apresenta LIVE entre a professora LÚCIA HELENA GALVÃO e o psicólogo, ROSSANDRO KLINJEY, ocorrida em 02 de junho de 2020.

A jornada da calma - Podcast - veja São Paulo. Professora da Nova Acrópole, a filósofa com mais de 25 milhões de visualizações no YouTube conta como o amor à sabedoria nos aproxima de quem somos.

Conheça as Clínicas Financeiras Virtuais do Instituto Sicoob. O serviço é online, totalmente gratuito e individual. As orientações financeiras são dadas por colaboradores do Sicoob que aderem ao programa de voluntariado corporativo e são capacitados em educação financeira. A consultoria pode ser sobre as mais diversas questões.

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Neste texto de Débora Gomes, ela apresenta algumas maneiras de conhecer nossas imperfeições como parte do caminho necessário para nos conhecermos e encontrarmos o que é essencial.

No TEDxFortaleza, Bráulio Bessa conta um pouco da sua história com a poesia. Ele é considerado um dos maiores ativistas da cultura nordestina no mundo, levando a vida e os afetos do sertão ao público por meio de sua poesia, influenciada por Patativa do Assaré.

Pensando no tema da 22ª Comemoração do Dia do Servidor "Viver mais Leve", que tal ouvir uma música para concentrar, trabalhar, estudar ou até mesmo antes de dormir e dar aquela relaxada?

Viver com mais tranquilidade pode mudar tudo ao nosso redor e isso só depende de algumas mudanças de hábitos.

A coluna "Cine Sofá" da Revista Inspire-C sugere dois filmes baseados em fatos reais e que proporcionam grandes reflexões. Aproveite a oportunidade para conhecer, ou assistir de novo, essas duas grandes produções em que a arte imita a vida.

A Vitalk e a Qulture.Rocks organizaram esse e-book com informações super relevantes sobre o tema. Temas como: sinais de alerta, mitos, saúde mental no trabalho, prevenção, serviços importantes e muito mais. Vale a pena conferir!

Gustavo Dainezi apresenta 3 definições filosóficas de felicidade, para reflexão.

Uma seleção de músicas com boas energias para você trabalhar.

Lucia Helena Galão apresenta como a filosofia pode ajudar a pensar grande e ser diferente, usando a sabedoria para melhor a vida.

O livro "21 Lições para o Século 21", do historiador israelense Yuval Harar, explora as grandes questões do presente e o que podemos fazer para melhorá-lo! Você já parou para pensar como pode se proteger de crises tecnológicas, cataclismos ambientais e máquinas superinteligentes? O que você deve ensinar aos seus filhos?

No dia 16 de agosto foi comemorado o Dia do Filósofo, aquele que faz e propõe reflexões críticas sobre o mundo, os seres humanos e a relação entre eles. A PUCRS Online selecionou sete importantes livros de grandes filósofos da atualidade.

O especial "O Mundo Pós-Pandemia" da CNN, conversou com a psicanalista e doutora em psicologia Vera Iaconelli sobre isolamento social e os desafios da maternidade

Emoções e o filme "Divertida mente" com Adriana Foz

Live da Anajustra aborda método "Marie Kondo", autora do livro “A Mágica da Arrumação”, um best seller com milhões de cópias vendidas em todo o mundo.

Schwarcz aborda o modo como a pandemia do novo coronavírus irá moldar a história brasileira, trazendo uma série de reflexões sobre o presente e o passado do país. Além disso, a historiadora traz uma reflexão sobre como podemos ter um olhar mais sensível acerca da nossa sociedade – e o que podemos aprender com o cenário atual.

O IBC Coaching listou 40 atividades para fazer em casa durante a quarentena. Com certeza você já faz várias delas, mas que tal dar uma olhadinha e ver as diversas possibilidades?

Visite o Louvre, em Paris; aventure-se pelo Zoológico de San Diego; caminhe pela Grande Muralha da China; acompanhe as ondas perfeitas para o surfe em Maui e; viaje mais de 57 milhões de quilômetros até Marte

Filmes, documentários, livros, ópera online, visita virtual à museus, cursos online…. o blog "Mala de Aventuras" listou uma infinidade de coisas que podemos fazer para passar o tempo em casa.

Dias chuvosos também podem ser bons, principalmente se acompanhados de uma lista de jazz... Aqui segue a nossa sugestão:

Rainy Jazz: Relaxing Jazz & Bossa Nova Music Radio - 24/7 Chill Out Piano & Guitar Music

https://www.youtube.com/watch?v=DSGyEsJ17cI

7 dicas de filmes sobre mães fortes, guerreiras e divertidas.

Então pega sua mãe e corre pro sofá. Mas se ela não mora contigo, cada um pode assistir na sua casa e depois marcar um encontro por aplicativo, para

conversar sobre o filme.

*Todos os filmes estão disponíveis no Netflix.

Artigo, de Antonio Carlos Hencsey, busca a reflexão sobre a ética, a moral, o comportamento e a riqueza que essa análise pode proporcionar.

Estou em casa, em Home Office, com filhos e marido! E agora?

O site Bebê Dorminhoco preparou um e-book com dicas de como lidar com as crianças em tempos de trabalho remoto temporário. O download é gratuito.

A palestrante Leila Ferreira, que ministrou a palestra "A arte de ser leve" no Tribunal, em comemoração ao Natal do ano passado, tem um recado especial para cada um de nós.

Você tem sentido uma montanha russa de emoções?

Fernanda Campos, servidora do TST, atualmente lotada na CGEDM, professora de yoga e meditação, traz algumas dicas de como essas práticas podem nos auxiliar nesse período de quarentena e trabalho remoto temporário.

As aulas as quais ela se refere no vídeo acontecem às quartas e sextas às 8h. Os interessados podem mandar e-mail para fernanda.campos@tst.jus.br que receberão o link para acessar a turma gratuitamente.

A semana do Bem-estar vai acontecer de 11 a 15 de maio, informações e inscrições pelo link:

http://rqyoga.com.br/semana-do-bem-estar

Faça a sua inscrição e aprenda a economizar e a investir o seu dinheiro com Nathalia Arcuri, fundadora da primeira plataforma de entretenimento financeiro do Brasil. Ela vai oferecer várias dicas sobre educação financeira de um jeito simples, com vídeos divertidos e dinâmicos.

O que nos mantém felizes e saudáveis à medida que a nossa vida decorre? Se pensam que é a fama e o dinheiro, não estão sozinhos — mas, segundo o psiquiatra Robert Waldinger, estão enganados. A pesquisa de mais de 75 anos sobre o desenvolvimento adulto, mostra dados sobre a verdadeira felicidade e satisfação. Nesta palestra você conhecerá 3 importantes lições aprendidas com esse estudo e como construir uma vida longa e preenchida.

Que tal aproveitar este período para aprender e expandir suas competências? A Amazon está distribuindo gratuitamente vários ebooks kindle.

Os livros disponíveis gratuitamente podem ser substituídos